一、一周事情层面的体验：
1.本周每天5点醒即起，洗漱后练字40分钟；
2.本周跑步6次，每次3km+；艾灸一次，背部柔软多了。
3.本周连续6天核酸检测，甚至加班加点，幸好排查结果甚好，今天终于可以好好休息一天了。
4.本周体重保持在50±0.5，心率等其他指数均保持在标准范围。
5.本周睡眠时间平均7小时+，再接再厉。
二、读（听）书/看视频收获：
本周没有读书，注意力放在听叶武滨老师的时间管理九段课程上。
三、下周方向：
早睡早起，坚持锻炼，继续盯紧60天目标，付诸行动
一、一周事情层面的体验：
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4.本周体重保持在50±0.5，心率等其他指数均保持在标准范围。
5.本周睡眠时间平均7小时+，再接再厉。
二、读（听）书/看视频收获：
本周没有读书，注意力放在听叶武滨老师的时间管理九段课程上。
三、下周方向：
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本文标题：2022.11,07-11.13一周复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ojbkxdtx.html
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