2025.4.18（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：三月二十一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做—凯格尔✔＆站台阶20min✔＆蛙泳腿/冥想10min✘
选做—游泳视频15min✘＆2次/周-晨跑✘
今日三只
1.去省城找马彦大夫问诊✔
2.采购生理内裤（瑶瑶）&袜子（木木）✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.晚上去妈妈家，木木和侄子玩，先生陪姐姐们打麻将。小果在妈妈家关门这事，无语至极，纸老虎嘚瑟的越来越上劲了，成功拿捏姐姐&姐夫&婆婆。
2.今天太累了，晚上陪木木闭眼睡。
3.
反思
1.
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2248天0418-2025
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