美文网首页
高效能慢生活践行第2248天0418-2025

高效能慢生活践行第2248天0418-2025

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2025-04-18 17:00 被阅读0次

2025.4.18(星期五)晨间检视

今天是什么日子:

农历:三月二十一 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:必做+选做

本周目标:

必做—凯格尔✔&站台阶20min✔&蛙泳腿/冥想10min✘

选做—游泳视频15min✘&2次/周-晨跑✘

今日三只

1.去省城找马彦大夫问诊✔

2.采购生理内裤(瑶瑶)&袜子(木木)✔

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.晚上去妈妈家,木木和侄子玩,先生陪姐姐们打麻将。小果在妈妈家关门这事,无语至极,纸老虎嘚瑟的越来越上劲了,成功拿捏姐姐&姐夫&婆婆。

2.今天太累了,晚上陪木木闭眼睡。

3.

反思

1.

2.

学习

1

2

相关文章

网友评论

      本文标题:高效能慢生活践行第2248天0418-2025

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ojgrbjtx.html