雪菜百叶毛豆
油燜笋
辣椒炒牛肉片
煎三文鱼
冬菇菜心
体重:105! 早餐:无 中餐:3勺木瓜粉 晚餐:无糖红豆粥 总结:怎么见男神!
雪菜百叶毛豆 油燜笋 辣椒炒牛肉片 煎三文鱼 冬菇菜心
1.早餐:米汤,坚果。午餐:烩凉粉。晚餐:凉粉,馒头。体重:54.45kg。刷步:105分。 2.今天情人节,家里...
今日晨间体重57.3 今日晚间体重 今日早餐无^_^ 中餐麻辣烫 晚餐汤蒸饺 目标体重105减重10斤 口号:瘦下...
Day 7 早餐:红糖姜水 午餐:萝卜猪蹄汤 香蕉 加餐:椒盐鸡爪一个 晚餐:5个车厘子 5个圣女果 体重:105
1、做好身材管理。体重保持在105斤之内,晚餐取消或者保留奶和青菜,每天坚持做运动操。 2、做好工作管理。思考+创...
体重:105 早餐:木瓜燕麦脱脂奶 中餐:牛肉沙拉 晚餐:2斤芒果 运动:散步一小时 总结:吃下去只是不安全感的一...
在第一个90天,我设定了一个目标,减肥至105斤。 通过运动+少吃(仅仅少吃零食和控制晚餐。)我成功从122.74...
晚餐晚餐, 两菜一汤, 味道鲜美, 知足知足!
【代理价格】 可莱丝进价105 卖150 SNP燕窝面膜进价105 卖130-150 SNP黑珍珠面膜进价105 ...
本文标题:@30分钟晚餐(105)
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