#和彬凯一起同理生活58
2021/2/25
#当下 #需求
倒腾冰箱冷冻室你有没有这样的体会——从里头拿完东西，再把不需要的严丝合缝地放回去不大容易。很多时候你会纳闷，怎么冰箱里的东西少了，反而放不下了呢？
把东西拿出来，有个顺序，放回去的时候，还想按这个顺序。这已经做不到了。东西放进去的时候，一般是软的，放哪儿是哪儿。第二次再放，已经冻得支楞八翘，变得放哪儿哪儿不对头了。
生活中，我们有很多时候都像整理冰箱。
1/想按照自己熟悉的路径操作。
2/希望回到从前。
这样做会给我们带来很多挫败！
我自己就是这样。几年前，我渴望改善和母亲的沟通状态。希望和她更加亲近。
“什么样的状态你就满意了呢？”
“就像小时候……”
后来在我的课上，我也经常听到很多人有和我一样的愿望——希望关系回到从前。
人们的愿望不能实现原因之一，总希望复制过去。
非暴力沟通看待问题，永远基于当下面向未来。这一刻，情境是怎样的，关系如何？关系里的人有怎样的需求？做些什么让需求得以满足？
还说我的例子，我希望和母亲的关系回到小时候，其实是希望和她更亲密。假如回到小时候，那我必定处在退行状态的关系里。真正对我们有益的是一个40几岁的女儿，和70几岁的母亲之间的亲密。
带着觉察，对做家务都有帮助。每次假如从冰箱里倒腾出来的东西多，我不再着急往回放。而是先看看，有什么，怎么安排，一个一个慢慢来。我发现，这样做反而是最有效的。
今日关键词#需求 #当下
有没有你渴望改善的关系？改善之后的状态是怎样的？假如你希望回到过去，那里有怎样的需求？我想，这个时候，对人真正有帮助的是面向过去做哀悼。
本周六，我们的沙龙，关于庆祝/哀悼，假如你感兴趣，欢迎你联系群里的爱兮伙伴。
网友评论