2018-07-06

感恩：1.妈妈为我做食物、擦头发

        2.共时性分享：因为我想点蜡烛方便观想火焰，但怕我妈不开心说我，结果妈妈接到电话去工作了，我就一个人在家点上oo学院的蜡烛听记善业会议。一切都是刚刚好

        3.再分享：京东货到了，我买的三瓶花露水用优惠券后五折不到，很划算。而且我刚好在家还享受了送货上门的服务

      4. 我的洞见：放假了，这几天忽然空了，每天过慢悠悠的日子，尽管我每天念英语、吹箫、做甜品、美容、练声乐、做静心，但内在时不时总有受苦，我不甘宅家，想旅行又纠结。于是，我看见内在的受苦，也看见受苦不是由外在造成，而是内在原本就存在，因为当我工作忙时想休息，一休息又觉孤独，即使快乐也是暂时的，内在陈旧的伤痛需要疗愈，一味追求外在的快乐治不了根。但这世界上没有一门法门能一劳永逸地疗愈，从此再无受苦。因而看见当下的自己的状态，能做的是看见与祈祷与努力。

        5.

       

善业：142.分享善业会议记录给群友

          143.帮yyn、wln点赞

         

运动：

饮食：早餐：一杯divine白开水、银耳羹

          加餐：芒果猕猴桃火龙果椰汁西米露、松花芝麻南瓜籽酸奶

          午餐：汤饭、豇豆、腐乳（不小心吃撑了）

          加餐：一杯divine白开水

晚餐：蛋炒饭、辣肉、鸡腿、油豆腐

音乐：美好声音出来的方向永远是向上向前的，但歌唱者感觉用力的方向则永远是向下向后的。

疗愈：滋养美好状态

英语：

2018-07-06