这个故事从2007开始，她生产后出现了月经不调，这是几乎人人都听说过的病，然而却是她噩梦的开始。
最初她不以为然，只是去医院检查吃点药，可是……
后来吃了无数中药和保健品，可是……
情况一直是时好时坏，最严重时竟然休克，几乎把命丢了！
她一直在摸索，8年多她无一夜安眠，29岁就满头白发，其中的辛酸恐怕只有她自己才知道……
如今她找到了一个只需要5块钱的治愈方法，可以说既经济又实用，她决定公布出来，唯一的希望是能够让自己的经历去警醒一些对身体亚健康仍然满不在乎的人！
多一份分享或许能帮一些人多一份希望！
用5块钱治愈8年顽固难治的病有点不太可能？
你简直不敢相信，是吧？
一个小小的感冒去医院都要1000多块钱吧？
一开始我也不信。但是，我亲身经历过了，现在我有足够的自信告诉你，我不靠医院我不吃药，完全可以战胜顽固的病魔！我今天之所以会鼓足勇气把自己这段刻骨铭心的经历告诉你，是因为我走过来了，我也相信我的经历一定能够帮你找到捷径，少走一些弯路！
人这一辈子总会生几次病吧？你生病了会怎么办？
去医院啊？99.9%的都这样回答，其余0.1%的人会说吃药！
这就是现实，我8年前也是这样想，也是这样做的。
但是现在我不会这么想了！
生病了不去医院？？？？
下面我们来换个思维方式吧！
人为什么会生病？疾病是一天就形成的吗？
“扁鹊见蔡桓公”的故事大家都知道吧？扁鹊说“君有疾，不治将恐深！”蔡桓公由不信到怒斥扁鹊，最终他的病逐渐严重，不治而终。
扁鹊说：“病在肌肤用热水敷烫就能够治好；发展到肌肉之间，用扎针的方法可以治好；即使发展到肠胃里，服几剂汤药也还能治好；一旦深入骨髓，只能等死，医生再也无能为力了。”
疾病不是一天就形成的，那现在你知道该怎么做了吧？
你还是怀疑是吗？那我想问你：
你用手机吧？感觉脖子僵硬，像生锈一样，一转动咯吧咯吧响吗？
你用电脑吗？把双手臂高举过头，停留1分钟，有没有酸麻胀的感觉？
你开车吗？你的工作要久坐吗？腰部隐隐约约有点不舒服，不知道是酸还是疼，反正不够灵活，对吗？
背上好像有块石头压着，又硬又重吧？
腿上像灌了铅一样沉吧？
早晨不愿起床吧？晚上睡不着觉吧？
眨眨眼睛，似乎有沙子在眼睛里一样？
口干舌燥，口苦粘腻，口气重吗？
女性朋友们月经还正常吧？
男性朋友们性功能还好吧？……
不要骗自己了，以上问题有3项以上你的问答是肯定的吧？
如果是，那么继续看！
恭喜你已经进入亚健康群体的大军了！
“亚健康”这个词你肯定不陌生吧？亚健康就是不健康，比如疲劳、僵硬、烦躁、胸闷、心慌、失眠、手脚寒凉、色斑增多、掉发、尿频、没胃口、性欲低、耳鸣等等，都属于不健康。
但是你还不知道吧？
也有一些重病，怪病，医生还无法诊断出病名的，暂且也被称为亚健康！
所以有症状却查不出病名就叫亚健康，不一定不严重。
现在，你的亚健康，你觉得应该重视吗？
所以“生病”和“亚健康”是完全不同的概念，如果你足够重视亚健康，怎么可能会生病！
所以，你应该不是先想到生病怎么办，而应该是我有点不舒服了应该怎么办？
或许你可能觉得又是无聊的人劝你养生或者给你销售产品吧？你最讨厌别人给你讲养生了，是吧！
或许你会说，不用那么矫情，一点小毛病无所谓，没事，睡一觉就好了，养生那都是老年人的事……
是啊，你还年轻着呢，身体好着呢！
那好吧，请你现在只需要再用3秒钟记住这一句话“有些遗憾你可能一辈子也无法原谅自己！”并且保证这句话已经深深地刻在心里了，那么你可以选择默默走开啦！若干年或者不久后的一天，你肯定会相信我！
想继续看下去的，感谢你自己！
下面我就给你讲讲我与病魔抗争的经历！
先说下我的身体症状，下面有一些关于女性比较私密的话题，我用小一号的字来写吧，男士不愿意读的可以略过。
先科普一下：女人的月经正常的周期是25-30天，这月来潮到下月来潮的这段时间为一个周期，正常的经期是3-7天，正常的经量颜色都应该适度，这个“适度”，女人们都可以理解的！所谓的月经不调，就是无论周期、经期、还是量或颜色，其中任何一方面不正常都可被称为不调。
我的症状是经量大，超出寻常的大，有时候就像尿失禁一样的流血，经期持续半个月到20天是常有的，所以通常这个周期刚走了没几天下个周期又来了，有时候2-3个月或者半年才来一个周期，就这样的状况，任何一个女人遇到都会抓狂的！
我的身体症状其实也叫亚健康，说重不重，说轻也不轻。
它困扰了我8年，经常折磨得我，连晚上睡不着觉的时候都经常会想起来，翻来覆去，感觉得到它给我带来的不安，就像身上有个地方不舒服，你按上去好像不是那个地方，你抓挠总也解决不了问题！
这就开始了我8年的寻医问药之路……
一、 西药和医院——我信任他，他却伤我太深
你去医院和医生深入沟通过病情吗？
你咨询过医生你的病怎么得的，该怎么注意吗？
你和医生讨价还价，和医生讲道理吗？
几乎没有吧！
8年前的我，思维路径和大多数人一样，我生病了怎么办？去医院看病，挂号，门诊找医生、检查、交钱取药，每次去都是一样的流程。
“医生，我为什么会月经量这么大？”
“内分泌紊乱，继续吃这个药就行！”
“我都吃这么长时间了，怎么还不好？”
“最少也得坚持半年以上。”
“我还需要注意什么吗？”
“按时吃药就行，别吃辛辣。”……
“我都吃了半年多了，怎么还不好？”
“那换种药试试吧！”
我如果再问下去，医生肯定会不耐烦地把我打发了。
这就是医院！
刚开始我很听话，严格按医嘱服药，定期复查。
我吃的是一种黄体酮类的激素类药物，小白药片和粉药片，一个周期26片，雌激素和孕激素交替吃，来月经就停，下个周期继续。
就这样我坚持了半年多，我真的被这个药控制的很好，本以为大功告成，欣喜的心情还没完全冷静下来，又一个周期来了，身体状况又回到了原点，甚至更加糟糕！
糟糕到什么程度？中医里叫这种状况是“血崩”，我后来才知道的。
当时就以为老毛病，大不了多换几次卫生巾没太当回事。后来又陆续去医院复查了几次，医生给换了几次药，还加了几种中成药，情况时好时坏。
即便是这样，我仍然没对自己的身体状况形成真正意义上的重视！
到了2011年，年底快过年了，血崩再一次出现，但是根据老家的风俗，不能过年跑医院吧。
我就一直坚持着，年是怎么过的，娘家是怎么回的，都没有意识了。
只记得想办法跑厕所，想办法准备好防护措施！
到了年初三实在支撑不住了，被家人拖去了医院，虚脱的走不成路，几乎休克，进了医院就是任人宰割了，刮宫止血，打点滴输血……
就这样在医院过了一次难忘的春节，简直就是一场噩梦！
到今天我才知道这是吃激素的副作用，身体对激素依赖的后果就是离开它之后完全失去控制！
你还在服用激素类药物吗？不管是甲状腺激素、肾上腺激素、胰岛素类、孕激素、雌激素、生长激素等，比如**可的松、泼尼松龙、地塞米松、曲安奈德等……
这些你或许没有听说过，但是外用的皮炎平，你肯定知道。
这些药物用了之后会暂时让你感觉完全好了，但是它也是一把“双刃剑”，如果你还天真地认为只要坚持用肯定不会有大问题，那么我真为你担心！
另外，切记！姐妹们，不到万不得已，千万不要刮宫止血，它对你身体的伤害是不可逆！
身体不见好转，家里又传来噩耗，真是祸不单行！
你还记得我开始说的这句话吧，“有些遗憾你可能一辈子也无法原谅自己！”这也是下面这个故事教给我的道理！
讲这个故事之前，我不得不先介绍一下我的家庭。
我是一个从农村走出来的孩子，那时整个村子考上大学的，我和哥哥是第一批，爸妈也因此荣光了好多年呢！
爸妈在当地的煤矿区做着熟食生意，爸妈正因为儿女的出息，他们拼命地工作挣钱，一做就是20年。
用妈妈的话说就是“别让人家看不起！”好像他们拼命工作是做给别人看的。
你能理解那种父母为了儿女倾其所有不计回报的感觉吗？
我爸妈就是这样典型的中国式父母！
我当然理解爸妈供养我们上学的不容易。
记忆里的爸爸整日忙于进货理货累的腰经常直不起来，也因此落下了腰疼的毛病；
妈妈推着小餐车在户外卖，不管严寒还是酷暑，风吹日晒，每到冬天，妈妈的手脚和脸上都是黑紫色的冻伤，天暖和起来，奇痒难忍还不能抓挠。
我一想到这就非常心疼，所以从那时起我就暗暗发誓，我长大一定要挣很多钱，让他们过上轻松享受的生活。
我大学毕业后刚刚工作了两年，我觉得生活要慢慢好起来的时候，我觉得我可以攒钱让爸妈享受生活的时候，我觉得愿望就要实现的时候，妈妈生病了……
注意，我当时的思维路径还是生病了怎么办？去医院呗！
刚开始我们都以为是她感冒了，类似感冒咳嗽的症状持续了将近一个月，好强并有点倔强的妈妈坚决地认为和以前感冒一样，吃点药睡会觉就能好起来。
我们再三劝她，才最终去了医院。挂号—门诊—检查—交钱—住院—再交钱—再检查……还是一样的流程。
“我妈妈这是什么病？”
“心肌缺血。”
“缺血是什么意思？”
“就是心脏供血不足！”
“我妈妈平时身体很好，怎么引起的？”
“这是慢性病，按时吃药多注意休息！”
“什么是慢性病？”
“就是治不好，这辈子离不开药了！”
……
“慢性病”这个概念也第一次走进我的大脑，社会发展了，病的名称越来越奇怪！比如现在的“富贵病”、“鼠标手”、“低头族”等等……
听医生的话，于是吃药。刚开始是5种西药，阿司匹林之类，那时候什么都不懂，拿起说明书来就研究，“血管扩张剂”“适用病症高血压心脏病”……
这些字让我一直困惑，为什么妈妈血压一直是90/60左右，偏低，怎么还降血压？
百度查各种资料，才明白了，这类血管扩张剂，目的就是让血管扩张，血流量就增加，血压自然会降低，原理上能让流向心脏的供血增加。
可是“水流量小，一味加粗水管子有用吗？”
困惑归困惑，但仍然相信医院，相信医生有他们的治疗方法，他们是专业的！
后来妈妈一次吃的药，放手心里就是一小把，药一把把地吃，病却越来越严重，每年都要去住一次院。
如我困惑的一样，吃这么多药依然不能增加心脏供血，反而让心脏更累，供血不足最后演变成了心衰，医生说我妈妈60岁的年龄都不如一个80岁老人的心脏。
为什么一直吃着药还会越来越严重？！
为什么一直配合治疗还会越来越严重？！
为什么花这么多钱了，还会越来越严重？！
为什么……
有太多的疑问都容不得你去找答案！
说到住院的问题，你也有和我一样的经历吗？
家里不管有几个人，必须马上排好班，轮流陪床，一刻也不能松懈！
工作已经不重要了，通情达理的单位可以请假，不能请假也必须旷工，你将可能面临丢掉工作的危险！
每天早上第一件事收到住院费用详单，心随着一行行的数字马上紧张。
欠费了赶快去交钱，没有讨价还价，只有服从！
不管花多少钱，都要强颜安慰病人，安心治病不要担心钱！
这些都不算什么！
更加痛苦的还是是病床上躺着的病人，每天从早到晚，什么事也不做只负责被人伺候着吃喝拉撒，然后就是看着点滴不停地流进血管，躺的全身酸麻，口渴了都不敢多喝水，怕上厕所麻烦家人。
这时候还考虑什么尊严？
他们只有在心里不断纠结“我以后一定好好注意身体不再生病，住这么些天得花不少钱了！”
住院的每一天都在一种夹杂着浓烈的消毒药水的味道和混合着吃喝拉撒各种污浊气味的环境里度过的……
病人和家属都纠结着，煎熬着，熬过了医生开口说可以出院的那一天，终于重见天日的感觉！
我们一家人就是这样度过的5年，跑遍了所有可以跑的医院，也花光了家里所有的积蓄，还欠了一屁股债。
如果所有的煎熬换回来的，是仍然不能出院反而更加严重的结果，那是怎样的感觉呢？
后来妈妈住进重症监护室，我们在门外等，那种无助、焦急、痛苦、紧张、希望并纠结着的感觉，一辈子也忘不了！
后来每天2000多元交给医院，最多的时候一天5000多，辛辛苦苦从四面八荒的亲戚朋友那里凑来的钱，还没等焐热乎，乖乖地交给医院。
对于一个普通的农村家庭来说已经是个巨大的数目了，因为除了交钱我们无能为力。
那个时候我才彻底明白了“健康”两个字的意义，只有活着才会有希望！
你觉得为了家人，在健康的时候还会透支生命吗？
身体有点不舒服的时候还不去重视吗？
当你有一天真的躺到那个病床上的时候肯定后悔莫及，我希望我能用自己的经历去唤醒你，哪怕是一个人我都觉得值了！
因为有些遗憾你一辈子都不想原谅自己！
直到这个时候，我开始对医院产生一种说不出来的不舒服的感觉！
病情严重了怎么办？换“好”药，加量！
钱越花越多，痛苦能少吗？病人的痛苦丝毫没有减轻！
心脏不停地被扩张血管的药物刺激，心率偶尔恢复到正常值，但随之出现了肝腹水、肾功能衰退，身体代谢的能力严重损伤，这也不敢吃，那也不敢吃！每天喝多少毫升水，排多少毫升尿，被严格监控，那时候的人还有什么尊严！
因为严重的心肺功能衰竭，解不下大便来，怎么办？灌肠！
肠胃功能受影响，什么都吃不下去，缺乏营养又怎么办呢？打营养补充液……
于是钱像流水一样进了医院，换来的是接二连三更加痛苦的折磨！！！
这时候的医院只是关注他们“头痛医头，脚痛医脚”的治疗方案，从来没有考虑过，病人也是一个人，是一个整体，也是有感情的。妈妈那么好强的一个人，独自默默地在心里承受了多少的苦楚，她谁也不给说……
看到这里，我请求你一定记着：
不管是便宜的阿司匹林还是昂贵的倍他洛克，任何西药都会损伤肝肾功能！
抗生素不是用完了病就能好的！
寒凉之物进入身体伤的是我们身体的根本——元气！
开塞露和灌肠对便秘没有丝毫的帮助！
也许我们这一生避免不了去医院，但有些常识你应该明白，为了自己也为了身边的人，一定不要被无知害了。
后来妈妈知道自己的病连医生都没有办法治好的时候，她疯狂地相信收音机广播里的健康讲座，只要别人说的“好”药她就买，我能理解，她那是一种对健康的渴望，是一种求生的欲望，那种欲望不是在病魔折磨的无可奈何的时候是不会有的！
妈妈经常自言自语地说“怎么会得这种病呢？”、“要是没有病多好啊！”，我只能偷偷背着她摸眼泪……
所以我们顺着她的心思去买各种保健品，买来之后才发现很多产品甚至都没有保健品的商标，后来我们又尝试中药，但那种苦涩对于她来说无非雪上加霜，最后好像所有的尝试都太迟了……
2012年5月12号，我永远也忘不了的一天，妈妈永远离开了我们……
我悲痛欲绝，哭天喊地，那时候真想就这样哭死过去算了，脑子已经不会思想了！
但是当婆婆把儿子带到我身边的时候，可能从来没有见过我哭的样子，4岁多的儿子完全不懂这是怎么一回事，他胡乱地朝我脸上又抓又打，都说小孩是纯阳之体，可能是我脸上的阴霾之气把他吓到了吧，也正是儿子的这一通抓打，那一瞬间我回到了现实中。
处理完妈妈的后事回到家后的很久一段时间，我不愿意开口说话。
不敢提起妈这个字，不敢看电视剧因为里面总有妈妈的角色；
走到大街上也会偶尔看到一个人像我妈妈；
晚上自己蒙上被子，想妈妈，想从小到大的很多事情，想妈妈对我们的好，想着想着就摸眼泪；
不敢和老家的任何亲戚联系，因为他们总让我去面对一个事实；
我后悔自己之前陪妈妈的时候太少了，
我还没来得及攒够钱，让她住上有暖气的房子，让她冬天不再冻手冻脸，
我还没来得及带她去很多地方看看……
有种遗憾我一辈子也不想原谅自己！
随着时间的推移，这些所有的痛楚都被我悄悄地藏到心底，自己的身体状况也一次次又把我拉回到现实中，我们的生命不仅仅是属于自己的，我们身边还有爱我们的家人，不是吗？
二、中药——想爱不敢爱，只能敬而远之
现在一提到“中药”，我感觉满嘴里都泛着苦味。
你生病了，什么情况下才会想到喝中药？
是因为西药副作用太大，你一直是喝中药来治病的。
或者是因为吃西药没起作用，你转而来尝试喝中药。
是的，我属于后者。
但是，如果你身体的症状还没有困扰到你连半夜睡不着觉的时候都会想的那种程度，你会选择喝中药吗？
总之，我不会，谁好好的没事去喝那么苦的东西！
因为各种尝试不见起色，于是我转移到了中药战场，这真是一场让人煎熬的战争，长达2年多我对那些又苦又酸又涩又怪的中药味似乎都没有了抵抗力，或许是麻木了吧。很多人说三七粉不好喝，我现在都不这么认为了，因为那时候喝掺杂着三七粉的中药已经习惯了。
自我感觉对于中药的信任感还是非常足的，所以坚持的时间也很久。
我一直认为我们传统的中医，我们老祖宗们都是喝中药治好病的，为什么到了我这里就不起作用呢？而且更甚的是子宫内膜增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、莫名其妙的腺体瘤，各种各样的症状接踵而来。
也不能说完全没有用，当然应该也是有一些作用的，不然，我像之前那样的流血量，估计都得把全身的血流光好几回了吧，也死了好几回了吧！靠着这些药物最起码我还活着！
三、保健品——爱恨难辨
80年代在中国兴起的保健品市场，在2012年的时候已经进入一个重新洗牌的阶段。
即使你不吃保健品，你身边肯定有人在吃。
总之你的印象中肯定有保健品这个名词的存在，因为那个时候的新闻节目里也总少不了。
就像我妈妈病到一定程度疯狂地相信保健品。
当你的身体症状经历过各种治疗最终无济于事的情况下，这时候突然有某一句广告词刺中了你某一个痛点，你肯定会中招！
我也是就这样中招了！
他说“我们老祖宗都是喝中药治病的，你知道你为什么喝这么长时间的中药不见起色吗？”
“为什么？”这正是我一直困惑的问题，我甚至开始对中国的传统医学质疑。
“现在就连蔬菜水果都存在化肥农药添加剂的隐患，更何况中草药？是因为现在的中草药的药性已经远远不同于古代了。”
“有道理。”他一句话解决我多年来的困惑。
“我们这个保健品的原料是天然地道的种植基地出来的药材，而且经过了高科技的提纯加工，比传统的中药汤药的药性浓度高和而且易于被人体吸收……”
于是我中招了。开始尝试服用了这种保健品，效果确实是理想的，同时服用的过程中整个人的精神状态等都有一些改善。
但是每个月接近2000多的开支，和我当时的工资收入相比，压力太大。
你也在吃保健品吗？你感觉开支有压力吗？
你也可能会说，我一边消费一边做事业！
那好吧，事业是自己的选择，但是我仅仅提一点小小的建议：
那就是不要排斥还有更经济和更有效的，可以让您健康的，其他的方法！不要排斥！不要排斥！
就这样我勉强坚持了半年，改善是有的，但总不至于再回到原点了。
难道就没有更好的方法了，我的病就这样熬一辈子吗？
我不信，所以继续探索新的方法。
四、艾灸——一见钟情相约到老
中国人对穴位的接受并认可是一种与生俱来的本能！
你觉得呢？
“艾灸隐白穴可以治崩漏”，两年前中医大夫给我开中药，同时告诉我回去就这个穴位，这是我对艾灸的初次了解。
于是我尝试艾灸，在任何药店都可以买到的艾条，点一根对着隐白穴熏烤，刚开始烤了10分钟，感觉小肚子有隐隐约约的痛，似乎是收缩收紧的感觉，后来连续灸了几次经血量慢慢减少了。第一次成功的尝试给了我很大的信心。
之后我不断从网络上学习和研究各种关于健康关于中医的文章，艾灸也慢慢深入到我的脑海。在这里感恩我的艾灸启蒙老师周素芹老师，一直在网络上跟她学习，虽未谋面，但她给了我莫大的帮助。
当时就是那种最简单的艾灸工具，大家都叫它随身灸盒，一个圆的小铜盒，一直陪伴我到现在，虽然现在有了更先进的艾灸设备，但每天下班回到家依然是这几个普通的艾灸盒陪伴我安然入睡。
它非常方便，打火机点上一个艾柱，放在灸盒里，然后有绑带绑在不舒服的部位，准备的过程不用一分钟；
它很舒服，工作的忙碌和劳累之后你去哪里找寻这种舒服的感觉？花钱去美容养生会所或推拿理疗诊所，都不一定能让你找到这份自在的舒服。艾灸的那种温热慢慢渗透，给你带来无法言语的放松，有点像妈妈的爱，既能解乏又很舒适。
更重要的是它有效，“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。”可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。用心感受，你一样可以受益很多！
……
经历了这么多，到这个时候，我已经能够非常理智地面对自己的病了。
生孩子对于所有女人来讲，都是身体健康的一个转折点，我也不例外。
同时妈妈的去世，对我造成的心理影响也开始慢慢反应在身体了；
加上月经不调，时常的失血过多；
造成不到30岁的我几乎白掉了大部分的头发，脸色蜡黄，更加不爱说话甚至不想开口说话，当然家里人也是看在眼里疼在心里的。
但唯独你自己觉悟才能救自己！
其实我自己的身体自己知道，一直在一种不良的情绪中怎么可能会好，中医里讲，思伤脾，悲伤肺，情志对身体健康尤为重要。那时候的我好像对任何事情都提不起兴趣来，唯独关于健康的话题，我有说不尽的故事。
实际上我的身体情况仅仅就是气血双亏，如果气和血慢慢补起来，身体自然好起来了。
艾灸之后的日子，逐渐有人看到我会说我的脸色好了，不那么蜡黄了，有人说我比以前乐观了，精气神好多了！
我才开始认真对比自己身体的变化，以前爬楼大喘粗气的情况不见了，以前膝盖怕凉木乱的情况没有了，口气没有那么重了，大便都好很多，陪孩子玩也不会那么容易暴躁不耐烦了……
关键是，我这2年多艾灸的花费不到2000元，每次的花费不超过5块钱！！！
而且它还意外地治好了我的子宫肌瘤和莫名其妙的腺体瘤，据了解这个病去医院必须要手术，保守估计3万也不够！
加上之前去医院吃药住院花的钱已经无法计算了，数十万也不止，最后却被不到5块钱的艾灸打败了！
这8年多寻医问药的战争终于暂时告一段落了，现在我把这段故事讲给你听，是因为我有足够的信心，告诉你，艾灸很好，你只有灸过了才会知道。
关注微信公众号“蘭沁艾灸瑜伽”（微信号lanqin-yoga）了解更多艾灸知识。
你看，因为妈妈小小的感冒，我没有重视，不得不吃大量的西药，一次又一次地住院，流水一样地花光所有的血汗钱，出现这些事，你不得不硬着头皮去应付，不容你考虑。
你看，因为我自己产后身体的亏虚没有重视，才出现后来的吃药打针刮宫住院，花了多少钱已无法计算了，换来的却是更严重的血崩，这些事情难道不需要花费时间精力和更多的金钱去应对吗？
你可能颈椎不好，偶尔会让你不舒服，忙起来就忘了！
你也可能腰不舒服，
或者手脚冰凉，
或者莫名其妙地感觉累，
不开心想发脾气，
亦或你感觉皮肤不太光泽长斑了……
这所有的问题都说明你已经亚健康了！重视起来吧！
为了将来你能有更多地时间精力和金钱去享受本该享受的生活，从现在开始爱自己吧！
经历过这些事情之后，我的人生轨迹也开始不由自主地发生一些变化，现在的我，换掉了朝九晚五稳定的办公室工作，开始研究养生，但我从不给人推销养生，养生不是别人强加给你的，只有自己觉悟才能救自己！
五、中医绿色疗法——他是我的老师，指引我前进的方向
你去医院体检，一切指标正常！
医生说你没毛病，不用吃药打针，不用管它！
可是你身体不舒服，怎么办?
指标正常就真的不用管了吗？
你知道吗？
肝脏坏到50%医院检查指标正常，肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水，肝癌。
血管堵到50%指标一切正常，只有堵到80%以上才能检查出高血压。
肾脏坏掉50%一切正常，只有两个肾全坏了才叫尿毒症，透析！
其实我们每个人的身体的灵敏度远比医院的检测仪器要灵敏！
所以，朋友们一定重视并且正视身体发出的信号！西医体检的指标最多只是一个参考，千万不能完全信赖西医的指标。否则就不会有那么多癌症晚期！那么多肝硬化！那么多肾衰竭！......
最好医生是自己，最好的药物是自身气血，加强保护自己。
因为艾灸的成果给我了很大的动力和信心，我辞掉了工作，专门学习和研究中医的各种绿色疗法：拔罐、刮痧、刺血、推拿、正骨……
我才发现，中国传统的中医文化博大精深，以前对中药的片面认识那真是自己孤陋寡闻的缘故。中医各种绿色健康的疗法结合起来往往会有立竿见影、药到病除的效果。
我想很多人都会有一些不适的小症状，虽然还不至于影响到您的生活质量，但偶尔会发作一下提醒你。同时你也关注一下你身边的人，特别是自己的爱人，父母还有孩子，相信自己，如果你开始认真关注，用心发现一定可以找到一大把的问题。
早上起床有没有睡不醒，不愿意起床？
那是身体湿气大了，拔罐和艾灸都可以解决！
起床之后有没有口干、口苦，或者口气比较重？
这是您的肝胆排毒出现了点迟钝，不要忽视这个问题，千万不要再熬夜和发脾气，注意情志的舒畅，不妨敲打下你的胆经吧。
早上5点到7点之间有没有大便的习惯？大便黏腻沾不沾马桶？成不成形？什么颜色？臭不臭？
大便如果不正常了一定要注意自己的肠胃功能是不是有些受伤，不要吃大油大肉的东西了，适当清淡一些，按时吃饭适当运动很重要。
我在荔枝电台有个关于十二时辰养生法的分享，有空可以搜一下“艾养生小芳”，告诉你一天24个小时不同的时辰有不同的养生方法。或者联系微信号15553132161，为您解答疑问。
颈椎酸不酸，肩周皱不皱，能不能活动轻松自如？
那是有点肩颈疲劳了，不要总是低头看手机了，颈椎可以做个推拿，走罐或刮痧，然后艾灸补充一下阳气就很快解决。
小腹凉不凉，膝盖凉不凉，手脚凉不凉？
哪里有凉的都可以说明你的阳气不足了，需要补养了，艾灸是最好的补元阳的方法。
睡眠好不好，入睡难，还是容易醒，还是做梦多，还是爱盗汗？
睡眠不好说明你可能心火有点大了，思虑过多了，这叫心肾不交性失眠；也可能是肝火上亢引起的失眠；又或者你脾胃不和，不同症状需要辩证处理……
最好医生是自己，最好药物是自身气血，加强保护自己和家人，陪伴不需要太多的时间和金钱，而是我们用心去发现，认真去关注，多学一点健康知识，不至于用的时候方恨少！
六、瑜伽——不期而遇却带给我太多惊喜
换掉工作之后，我辗转换了几个美容院、养生馆，一边工作一边学习，我感觉能给人带去健康有非常大的成就感，但时间久了，我发现这些地方不是真正养生的地方，不知道为什么，我不喜欢那种把别人身体症状当成筹码的推销。
“姐，你这肩颈非常僵硬了，里面有很多结节，你再不注意可能会压迫椎动脉，影响脑部供血，可能造成血压高，年龄大了严重的还会中风！”
“是吗？那应该怎么注意呢？”
“……我们这里有个肩颈调理套盒，专用的精油可以消瘀散结，一个疗程就可以调理好！……”
当然这一通对话是技师在一边给你推背的时候一边讲给你听的，你很不舒服，也想赶快好起来，于是经过了一通的推销之后，刷卡，买单，2980的套盒打开了。
再过几天，你再去推背，可能又换了一个技师，她发现你的肝胆区有痛点，于是又是一阵说服，你或许会再中招，又买了个肝胆调理的套盒，这回或许是3980元……
这些各种功能的套盒，我暂且不去评价，因为确实没真正去研究过这些所谓的专用精油的成分和功效。
但是，不管这个产品值不值，也暂且不考虑技师的手法好不好，你买单之后回头想想是不是不太舒服？说不上来哪里别扭，但是感觉不好！
我不反对在服务过程中与顾客的沟通，但是那应该是个另外一种场景：比如：
“姐，您的肩颈有很多结节，您是不是平时不太运动啊？”
“嗯，很少活动，一坐就是好几个小时。”
“……我们这里好多顾客都是这样，这已经是职业病了，您现在有什么样的感觉？酸？麻？胀？痛？”
“酸痛”
“我这个力度还可以接受吧?”
“可以”……
“我现在给你拔罐，会有……的感觉，你随时告诉我你的感觉，好吗？”
“这个调理方法的作用可以帮你疏通这些结节，……”
“你出现酸痛的感觉是……的原因造成的，……”
之后再告诉你应该做一些什么运动，怎么样注意，多久调理一次？
这个沟通的过程是不是让你会舒服很多了？
其实我在问你的感觉的同时，是引导你去感觉自己的身体，你用心感觉它的变化，及时反馈给我，我也可以更好地根据这个变化去调整我的方法，整个过程中我们都在关注你的病症，怎么还可以有时间去考虑我要卖给你什么东西，挣多少钱？
尤其是推拿和艾灸的过程非常需要找到得气感，如果不能静下心来去感觉，是不可能找到的！
如果没有感觉，怎么能有效果？
如果没有效果，是不是白白浪费了我们双方的时间和精力？
至于最后，你买不买单，你愿不愿意相信我，那都是您自己的决定。
我坚持，从不给人推销，养生不是别人强加给你的，只有自己觉悟才能救自己！
于是我换了很多养生馆美容院老板，直到我遇到蘭沁瑜伽养生馆的老板，我们不约而同，不谋而合，就像冥冥之中的安排，我在心里感恩自己毅然的换工作，感恩这么多年不懈的努力。我们一起相约要经营一家不一样的养生馆。
我们主张的养生方式是怎样的呢？
1、用心，静心。既然你选择来养生，你就已经意识到自己身体的问题了，恭喜你自己的选择，所以任何调理过程坚决杜绝手机！
2、将养生融入生活。如果你在养生馆调理身体之后，回到家继续熬夜喝酒吃肉，生活毫无规律，亦或再发一通脾气，结果不是白费工夫了吗？钱也白花了？！所以养生的目的是让您养成一个非常好的生活习惯，让您爱上养生，让养生变成一种习惯！
3、被动+主动。任何调理都是被动，没有主动运动，你的身体会很快回到原点，这里的运动建议瑜伽、八段锦、太极拳等一些舒缓的养生型的运动。
于是就这样与瑜伽不期而遇，为什么建议你做瑜伽？
有人会问：“我平时也跑步、打球、健身、游泳……我还有必要做瑜伽吗？”
我说：“正因为你做这些运动，你更应该练练瑜伽！”
为什么?
世界最顶级的运动员最多也不过40岁肯定会选择退役，而瑜伽可以练习到80岁、100岁、甚至120岁，你知道为什么吗？
跑步、打球、健身、游泳……这些都是消耗性的运动，而瑜伽是可以给你补养的运动。
人人都懂瑜伽修心养性，调养情志，但只有练过的人才知道它有多好。
暂且先买个关子吧，想要了解瑜伽请继续关注微信公众号“蘭沁艾灸瑜伽”（微信号lanqin-yoga）更多精彩内容等您来。
我自己艾灸也有2年多了，身体气血补养的感觉已经吃饱了，但总有种关节生锈了走不动的感觉，自从练习瑜伽之后，我发现瑜伽像是个“阀门”，让气血调动起来，各个关节肌肉一下子活起来了，有种睡饱了之后醒过来能量旺盛的感觉，那种精神状态是无法用语言可以形容的。
有人说瑜伽可以逆龄，以前我不信，现在我信了。
更加神奇的是艾灸瑜伽，一边艾灸一边瑜伽，感受着身体打开之后的一种温热走进来，可以赶走身心灵的各种不适，艾灸瑜伽之后，我发现自己遇到了一个更好的自己。
感恩艾灸瑜伽，感恩生命所有的遇见！
你可能会说，你的方法不一定适合我，我的身体症状不一样，没关系，你一定会找到适合自己的养生方法，只要开始做，就一定没问题，如果你读到这里，愿意相信我的，我可以帮您推荐合适您的养生方法。我微信号15553132161，关注我的新朋友，请备注哪里看到我的故事的，比如“简书”，如果你真心说出你的身体症状，我必倾心为你服务，艾养生小芳祝您健康！
现在每天有很多顾客来找我做养生，有人喜欢我们的用心，有人喜欢我们的技术，有人喜欢我们的温馨，有人喜欢我们的周到，更多人还是喜欢我们的轻松氛围，没有压力感！
记住！“今天不养生，明天养医生”，不要让我们辛辛苦苦挣来的钱都交给医院，不要让遗憾再次发生。
这么多年里我也遇到过很多很多的小挫折，当然也学习了很多宝贵的经验，值得欣慰的是我战胜了顽固的疾病，而且身体状况比以前更好。
我时常会想，如果我能早一点了解艾灸，让妈妈用上艾灸那该有多好！但是一切都已经晚了。有些遗憾是无法弥补的。
现在我愿意把自己的经历分享给更多人，让你们少走一些弯路和不留遗憾，少一些病痛的折磨！
妈妈没有办法看到我现在的状态了，但是这也肯定是她的愿望。
我只想对天堂里的她说:妈妈，天堂里再也没有了病痛的烦恼，希望您在天国过的好，我现在一切都好，请您放心吧！
最后，在这里发布这篇文章之时，我正式宣布一个好消息，我顺利怀上了二宝，圆了家人多年的心愿，同时也让我心里的大石头落地了，感恩这一切的经历！
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