A【周检视D02周】-230-XZ10D-大明-2019#30周

【周计划检视2019#30周】190721-0727只，❤️230践行D2个90天D02周

这是执行落地的一周

【90天三大目标检视】

开始-190714

14/90-大明-90天目标

1、扫黑-早睡时间＜23:00（>81天）  14/90

2、除恶-每日整理>15分钟（＞81天）14/90

3、学习-每天阅读>25分钟（>81天） 14/90

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【下一步行动】D30周🤦‍♂️对下一步行动的反思。

1. 启用睡眠监测。先收集数据。目标解决，睡了还累的问题。🤦‍♂️未启动

2. 再颁一次奖🤗✅这个完成了。给二宝颁了一次奖。

3. 读完，超级整理术。还剩两章

4. 附件、配件重新整理一遍。简单整理，未彻底。

5. 推进整理帮，自动化运转，落地铁三角。有进步。感恩各位优秀的伙伴。特别感恩，瑛瑛、雅文两位秘书长。

6. 休闲来点啥？

【八大关注】

一、健康

1. 睡眠仍然是我的第一大问题。睡了，还是非常累。也就是没把自己睡好。睡前心事多。也可能跟进食有关系。跟小孩是一定有关系的。睡眠时间不足也有关系。

2. 如何让自己保持高质量的睡眠？睡尽力就，精力就会特别好，为自己努力吧。

3. 黑眼圈，有一点点减弱了。

4. 上一周跑了3次步，每次2公里左右。

二、家庭

1. 老妈还是在医院。疗效没有那么显著。苦了一大家子。心态特别重要。丰富的内心家园世界，也是同等重要的。期待早日康复吧。

2. 7.25，借助生日这一天，断网陪伴家人。一天的事情被老婆安排的很妥当。有蛋糕，有颁奖，有娱乐，有游泳……小孩子们非常开心。铭记一些精彩的时刻吧。

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三、学习

1. 《吃掉那只青蛙》简单笔记已经完成。谢谢自己的坚持。也谢谢伙伴们的鼓励。

2. 《掌控习惯》，这是一本好书。里面切实可行的一些行为，值得我们去实践。

3. 少了学习读书的一个总体计划。关于主题式的。

四、效能

1. 整理帮 ，在有序的稳步的推进过程当中。感恩各位优秀伙伴的付出。慢慢进入了自动化。

2. 整理了一些物品。有序了很多。

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3. 感恩林容教练，百忙之中。答应并颠覆我们想象的，相册整理书术。

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五、财富

1. 特别想强调，财富和自己的关系。财富和孝顺和他人的关系。也可以将这一条作为辨别他人的一个衡量标准。

六、事业

1. 生意基本上稳定。

七、休闲

1. 断网，陪娃。其乐融融。

八、社交

1. 感恩瑛瑛X组秘书长，行动力特别强大。实操性也非常强大。动手能力很强大。是属于积极主动的。属于有担当有付出的。他不仅把一件事情做了。同时也会去思考解决的方法。还会把这些问题呢分享给别人。感恩有你。

2. 感恩雅文，思路非常清晰。时刻提醒自己坚持初心。筹备会议不容易。有问题总会及时提出。有自己的节奏和目标。

3. 感恩其他优秀的一些伙伴。

【下一周计划】

1. 早睡，再花一点功夫。提前10分钟。

2. 列一个学习计划。

3. 推进，整理帮，玩TB，整理好相册。

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