刚刚看了小红书博主自己产后对比恢复图真的震惊到了，简直判若两人，首先体重她用了2个月的时间恢复了94斤，170，94啊！第二皮肤坚持护肤，重要的是她说了去美容院，有条件的话是挺好，第三就是运动，坚持运动不仅让自己的体重和体态保持的很好，并且精神状态也特别的好。第四就是早睡，每天11点准时躺床上闭眼睛，睡不着也躺着闭眼睛。
果然自律的人是可以化腐朽为神奇的！
受此启发我也要给自己立个目标
1 早睡11躺床上关灯关手机
2 坚持护肤，主要好好洗脸护肤
3 每天一个小运动，做靠墙站立30分钟，或仰卧起坐50个
4 每天看书看视频
加油吧！要找回这种状态才可以！！！
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本文标题：目标
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