早早地吃午饭，吃完午饭背上自己的装备出发。电梯口碰到邻居阿姨，邻居阿姨愕然问我：“这大中午的，这么大太阳去哪里？” 我傲然的有点神气地回答她：“去游泳。”
在邻居阿姨的面前，我显得是那么自信和自豪，殊不知在家里面的时候我是纠结了很久，犹豫了很久：“我要不要去游泳？” 游泳虽然是我喜欢的运动之一，但是这么大太阳，37度高温。坐在家里，如果不开空调的话，都是满头大汗，竟然要冒着这么大太阳出去游泳。
12点午饭之后是大家午睡的时间，但是我却要冒着大太阳出去，如果没有坚定的减肥目标，我也是迈不动脚步的，我也很想吃饱了坐下，然后躺下，再美美的睡上一个午觉。
但是只要一想到莫名其妙长出来的两斤肉，我得把它甩掉，我得去游泳。为什么要选择中午？是因为大热天所有的游游泳池都在煮饺子，唯有中午这个时间你才有机会游，才能谈得上游泳。
其它的时间去游泳池估计到就叫玩水吧，当然早上也是一个很好的时间段，曾经我也早上去游过。对于早上游泳的话，我的脂肪也许不够，说白了怕冷。我还是选择在早上跑步，去户外出出汗。游泳池是在室内，选择中午也无妨。
来到游泳池换好衣服，做个热身运动，把女儿送的游泳耳塞戴在耳朵里面。以前一直都不习惯戴耳塞，觉得戴了之后耳朵胀的难受。但每次游泳完之后，耳朵里面装了满满的水就更难受。女儿不声不响的给我买了游泳耳塞，不管怎么样，女儿买的肯定要拿来戴一戴。其实她是去年买给我的，只是我一直没有戴。今年游泳感觉耳朵比以前难受，我就想起了女儿买的耳塞，拿出来带上。
带着耳塞游泳就好像戴了防护面罩一样，轻松自如。在水里面窜上窜下，没有一点压力，没有难受。游完之后把耳塞摘下来，两个耳朵轻松无比，这真的是一个好法子，以前总是觉得多一个负担，多一个累赘，不想带。
我先在淋浴间，把整个身子淋湿，让自己适应一下全身湿透的感觉。虽然是大热天，但真正要到水里面了，刚开始还是会感觉冷的。因为游泳池晒不到太阳，所以水温还是很低，体感温度跟水的温度还是有一些差别的。
坐在游泳池的边缘，把小腿伸到水里面，用小腿和脚掌轻轻的拍打着游泳池的水面，这样拍打也是让自己活动活动，同时适应一下水温，让自己有一个适应的过程。
当然很多人是选择一头扎下去，窜到水里面“嗖”的一下就游到半个泳池了。我倒没这个水平，我就像蜗牛一样慢慢的爬，没有去追求速度。自己没有受过正规的训练，游不了这速度，还有是体力方面的原因。我能做的就是在水里面划水，游个500米就够。
慢慢的在水里面游，享受的是水的清凉，刚开始下去的时候感觉到有一点钻心的冷。慢慢的游了几个来回，适应开了就感觉到水是多么的清凉。游了多个来回之后，感觉身子开始发热，出汗。
但愿，游完之后体重可以减下一点点。
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