1、任务难度越高，完成任务的快感越强烈
2、主动设时限，能提高专注力
3、如何系统提升专注力—专注力来源于速度、分量和投入感
①速度——将速度加快到极限。
②分量——要完成高强度的任务。
③投入感——无视身边的杂音，全身心投入工作。
4、专注的人，更容易进入“心流状态”
5、利用“瞬间集中法”，快速消除心理障碍—让自己置身于固定的模式中
6、调整状态的关键，在于培养元认知—着手解决“不难也不简单”的问题
7、自我监测，容易攻克自身短板
8、克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势
9、不断集中精力，专注力就能得到充分锻炼
10、简单的动作能成为提高专注力的契机
11、碎片时间可以用来收集信息
12、偶尔断网，头脑会变得异常清醒
13、长时间沉浸在无聊状态中，大脑会逐渐停止成长—积极主动制作一些生活中的乐趣
【精力恢复：小睡】 【1】小睡的作用：快速补充体力和精力，对付精力低谷期，保持专注力和逻辑分析能力，帮助倒时差。 ...
有一类内向型人偏向于思考，与别人交流的时间，省了！与团队配合的精力，压缩！专注于自己的世界，专注于发掘现象背后的本...
高效学习的关键是极度专注，但极度专注非常消耗精力，所以当感觉累了就停下来主动休息，让精力恢复后再进入极度专注的学习...
方法与技巧 独立思考与思考问题的方式 办事情之前，先独立思考，思考出自己的逻辑出来；然后拉上最少的关键人（想要得出...
本文从两个方面讲逻辑思考与写作的关系和提高逻辑思考能力的方法。 逻辑思考与写作的关系 1.定义 逻辑思考能...
关键词：成长、逻辑思考、心理、理财、中医
思考缺乏逻辑，始终把握不住问题的关键，“结构化思维”——思维整理术，科学训练大脑清晰思考技术与艺术的方法。 今天复...
今天思考的是精力管理，精力管理比时间管理更重要，当你精力不足的时候，即使有很多空闲的时间也不能专注。 ...
逻辑思考的100个关键：系统建立逻辑思维，告别混乱人生 By茂木健一郎 一、效率与灵感 P1：只“输入”不“输出”...
什么算作思考？避免漫无目的的，没有边界的零散思考，思考要有逻辑，且逻辑要随着思考次数的增加而变强。专注于小到一个动...
本文标题：逻辑思考的100个关键—专注与精力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/okewbdtx.html
网友评论