拿到了日更365天徽章的当天，内心欢喜，感觉到了日更的外在压力不复存在的轻松。
原先打算日更满了365天就不再继续日更了，但接下来我的内心并没有允许自己停更，日更似乎成了我内心的一种需要，一种习惯，不日更会给我带来不舒适感，带来一种说不清道不明的焦虑。
于是我继续日更，连续4天写得很轻松。但到了第5天，日更写到一半没写完，歇了一天，第6天写了1500多字的一篇，昨天又卡壳了，但昨天不能歇，又不想断更，我焦躁不安。
于是，想遵循那个当下焦躁的情绪写下去，但脑子发胀，写不出来。实在没办法，问文心一言相关的情绪意象，想造一首诗歌，也写不出来。
最后，我尊重自己碎片化的心境，写了一些词不达意且灰暗的文字，让我纷乱的情绪思绪表达出来，硬凑了100多字发表了，很快我就把它转为私密。
今早，我在思考，如果是为了练笔，自由书写和日记足够。我为什么要发表要日更？日更与日记的本质区别是什么呢？
日记写给自己看，是自言自语。日更是写给大家看，是表达，是连接，是希望被看见。
如果我不日更了，我最大的损失是什么呢？就是我不会经常打开简书，去读我常关的几位简友的文字，我和他们在简书的连接慢慢就淡化了。
其次这一两年，简书是我唯一每天书写的平台，不再日更也意味着与简书强连接的断裂。
此外断更会让我内心有一种声音“你半途而废”，同时也害怕后面的不确定性，我不确定接下来如果不日更，我会不会就断了每天书写的习惯，所以其实是对自己没有信心，不够信任。
这些其实都是我内在父母的声音。写到这里，我似乎有些明白了答案，我应该停止日更，不要再靠外在的压力来逼自己每日书写，而是要和自己内心连接，找到新的书写动力。
我如此希望表达，希望与人连接，简书的日更确实可以满足我这部分的需要，但除此之外，我可以再找别的方式来满足，再去摸索其它的形式，比如画画，比如找嘴替，通过阅读鉴赏优秀的文学作品、写影评等提升自己文字表达水平等等。这其实给我更多的机会和动力去表达探索自己。还可以多参加一些写作团体来与人连接。
总之，目前日更目标达成，量的输出已经没有问题，下一阶段是写作质量的提升。希望通过这段书写，让自己从心理层面能与日更告别，实现写作从量到质的跨越。
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