一、《2808》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第986天，2021年7月31日
一、扩大白不是消灭黑。
二、追求完美是成长路上的绊脚石。
三、有效继续无效改变。
四、只有摸索才知道哪些更有效。
五、关注自己能做到的。
六、家长该忙什么忙什么，学会没事给自己找事做。
启
七、每个人都是自己解决自己问题的专家。
八、我知道我不知道（保持一颗不知道的心），我知道你知道（相信是有资源的），你不知道你知道，我要做的就是让你知道你知道（让你真的知道自己拥有哪些？梳理清楚！）
九、放下以为自己懂的心！
十、不预设，不评判，不指导，不建议。
十一、坚信当事人是自身问题的专家。坚信当事人有答案。
十二、焦点解决是个行动派。
十三、活着就好！一家人在一起就好！
十四、探讨有效的何以有效鼓励有效的多做！
十五、云手交流法,接住情绪。
十六、保持身后一小步，确认知觉。
十七、探讨资源，挖掘例外！
十八、态度好奇、语言探讨、行为强化！
十九、例外：假设、定义、目的、功能、探讨方向！
二、持续每日阅读957天《心理学基础》。有声读书打卡第875天。
三、讲师班开讲第916天,生活需要仪式感！
四、健身打卡第10天
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