今天碰巧看了一个中医，这中医先从出生年月日开始，分析你先天的身体特质，说我有两个火，在温差大的时候就容易不舒服。好说话，但底线很强。
把了脉看了舌苔后，说让注意肺（咳嗽）、皮肤和大肠方面的毛病。有点肝火。
对我而言，运动不够，多点运动。在运动时出出汗，有的结节、肌瘤就排出去了。
适当喝点酒。冰冷水果少吃，喝温热的。
关键早睡早起，五点起床，出去走走，晚上十一点前睡觉。
肠胃好吃得下，是我最大的优势。
所有的关键，作息调整，不要和天地逆水行舟（日出前起，日落而息）
听中医的话，作息养生，长命百岁。
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本文标题：中医的劝告
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