2023年10月14日
督导王彩云
一、觉知觉察日记、赞美日记
1、今天你发现你有什么情绪？开心，喜悦
2、当时的情绪当中，我的表现？脸上有笑容，内心有力量
3、什么原因就是我会有这样情绪？今天下午打福报传承电话，我又帮助了一个家庭，成交了一个365
4.我此刻有什么觉察？
只要不停的去做，就会有奇迹出现[强][强][强]
5、当下我要对了自己说什么？彩云，你真的是太棒了，今天打了5个15分钟以上的录音，拿到一个365[强][强]
6、明天以后！我如何跳出这种情绪。情绪/模式的控制？
行动，行动，在行动[强][强][强]
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？彩云，我赞美你今天打了5个15分钟以上的录音，你真是太棒了[强]
2）我赞美自己今天做到什么
彩云，我赞美你5：05起床上早课，5：20醒来，发圈，看书，没有赖床，你真的是在实修[强][强]
3.我赞美自己今天做到了什么
彩云，我赞美你今天周六依然读了坤学正念和道德经，不间断，享受临在当下的感觉[强][强]
三、明日六事。
1.早起看书
2、读《坤学正念》
3、打福报传承电话
4、写觉察日记
5、听录音
6、转呼啦圈半小时
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