最开始看到书名时，有一丝不屑和质疑。那时的观点是，情绪是一种无形的能量。即是无形的能量，怎么能控制呢？而一旦想要控制，就把自己放在了情绪的对立面。
后来随着对情绪的加深了解，发现人对自己的情绪是可以驾驭和调整的。当然，任何一样东西，想要驾驭，就必须先去了解它。
情绪也是一样。
让人惊喜的是，畅销书作家李筱懿的《情绪自控》这本书，不光有关于各种情绪的知识，还有多个经典文学故事。这种书评➕知识观点➕生活案列的写作方式，让你在学习情绪知识的同时，还能透过作者的视角去看一遍经典文学，值得一看。
作者在书中放了10个文学故事，有我们熟悉的《红楼梦》里的林黛玉，有著名小说《飘》里的赫思嘉，以及简爱等等。她以故事人物当镜，照出现实生活的惨象，提出观点，并用通俗易懂的话语解释这些现象和观点。
比如，敏感是指感觉敏锐，生理或者心里上对事物反应很快，但不等于情绪化。
比如，不焦虑的活法，就是把注意力集中在当下，相信“现在”不错，“未来”也不会太差等。
有时我觉得作家或者说文字写作者，有种很神奇的能力，她们可以把生活里那些模糊的东西写出来，当你在读他们的文字时，便有一种拨云见日的感觉，生活里有些东西逐渐变得清晰。而生活一旦清晰，便有了力量。
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