2024-12-04

低自尊者的思维方式是“我不好，你好，”典型的弱者思维，他们认为自己是生活的受害者，所以他们会倾向于玩那些会把自己变成受害者的游戏。比如“我真不幸”游戏。他们认为自己的人生被不好的力量影响，无法掌控人生，这让他们焦虑，觉得自己不够好。他们会“自证预言”，遇到事情时倾向于放弃对自己有利的因素，甚至明明自己没有错，也会把责任归结于自己，非常容易内疚，最后发展成内耗、抑郁。