都说今天的成就都是来自5年或者10年前的努力，刻苦一点成就就大一点，自暴自弃不但没有成就反而会过得一团糟，这就是不进则退的道理。
身体也是一样，很多老人身体很差，到处酸痛，拖着痛苦的身躯坚强的活着，往往自己父母被病痛折磨的时候，儿女们看着都会非常难受，坚持带他们跑医院或者买回各种各样的药品，希望能够治愈其病痛或者减轻其病痛，都希望辛苦一辈子供养我们长大的他们能够安享晚年。
没人希望自己老了以后拖着病蔫的身体活着，这完全是人在年轻时的生活习惯取决的，如果年轻时劳累过度，或者放纵自己，暴饮暴食、酗酒熬夜、纵欲等等不良习惯，都会过度消耗自己的生命，身体提前被掏空，因果循环，身体就会越来越差，有时候甚至等不到老身体已经夸了。
最近我太放纵自己总是熬夜，总是2点之后才睡觉，就算很困了，都要努力的熬着，这是非常要命的坏习惯，这是在过度消耗自己的生命。我现在很自责，决心必须戒除这个坏习惯，换取一个好习惯。说到要做到，改变就在当下，从今晚开始。
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本文标题：79/1000
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