头痛的原因多半是血气不上头，淤堵，血气不足，气血不足，气不足，血不盈；身体容易感冒不舒服，亚健康体质不好，身体免疫力低下和下降会导致很多问题和病灶接连不断!
补血补气，双管齐下，可以解决很多头晕气虚的问题!
1、精神不足，多半是血不足，血不足容易气不顺!
很多问题都是相互影响相互制衡的，血气足的人更不容易生病!
就像美国的拉拉队，随便拉一个都是运动健将!
这就是区别，身体好的人就像一个持续不断满格的电池，待机时间长，效率高，充电快!
而身体不好的，更像一块不耐用且储电艰难又耗电块的废电池，充电慢耗电块，持久还不行!
2、保留实力，降低损耗，高效做事!
身弱则更应该有效的安排自己的时间，高效做事，降低损耗，远离负能量磁场!
高效做事，即指:精力最好的时候最快把关键点解决，怎么快速找到问题，解决问题，这才是身弱财旺的人该注意的问题!
3、精力好时不浪费，精力不好时注意休息！
善于休息保存自己的能量，不过度消耗自己，不透支自己的生命力，才是保持身体精力最好的办法!
累了好好休息，而不是累了还去找死!
控制自己的做息规律，稳定自己的生物钟!
4、坚持拉伸放松心情，每周至少3－4次有氧运动训练，持续保养、养生，做好除湿保暖，不让自己生病!
身弱之人更应该注意自己的身体健康，而不是肆意的放纵自己，注意分寸，注意时间!
每周注意安全保暖，除湿回暖，保养身体!
5、补气血最好的是少熬夜多除湿，八段锦，加太极，金刚功助阳固体!
少熬夜多睡觉，多喝水少吃点，养成好习惯，修的好身体!
熬夜伤肝，久坐伤肾，胡吃胡喝伤脾胃!
所以，好习惯相当于给自己养一个好身体!
好的身体相当于给自己攒了好的底气和资本!
6、身体是革命的本钱! ——有本钱才好做事；有本钱做事会更顺利! ①少给自己上难度，等于少走弯路，少走弯路少爱错人，等于给自己人生加速抄弯! ②普通人爱惜身体，更容易成功，少迷恋奶头乐，不要被情绪操控做金钱和资本的奴隶! ③想改命多成事，多做能成的正事，做正确的事；不做多余的解释，更不做成全别人的傻事；自私不伤人，问心无愧就好！
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