某天，朋友和我聊天，提及某个前任，那真是一段黑暗时光……我突然蹦出一句：为什么你能和他谈那么久？
朋友懵了会，才回当局者迷。
其实，我是想说，既然那个人带来的都是不快乐，可以立刻转身离开。
朗达·拜恩在《秘密》中写道：“你现在生活中的一切，包括你正在抱怨的事，都是由你自己吸引来的。”
吸引力法则，我们想什么就会带来什么。正向思维导致积极结果，负面思维招致困境。
故我们对自己的生活其实拥有掌控权。
01
当下你所不喜欢的一切，都是你自己创造的。看似无选择的背后，其实是你自己的选择。
刷到一个综艺片段，向太在谈死亡，她说自己选择笑死，其他人选择被吓死。
在一旁听着的庆奶突然开口道：“就不死。”
在所有人都陷在那个场景中做选择时，庆奶直接跳出这个框架和范围，自己决定一个结果，那就是不死。
所以当你抱怨的时候，不是没有选择，而这就是你的选择。你选择了抱怨，选择了无能为力。
强者会选择自己想要的那个结果，如果选项里没有，那就自己创造。
吸引力法则的运行也是如此，它只按照你的想法，吸引你想要的一切。如果你对当下不满意，那就是你想的都是不喜欢的东西。
02
既然身边的一切都是自己吸引而来的，那如何知道自己吸引来的是好是坏？
想知道自己的思想是不是在正确的频率上，一个很好用的方法就是你的感觉。
你总知道自己的感觉好不好，比如迟到了，感觉不好；比如见到了喜欢的人，感觉开心。
如果当下不能确定自己的感觉，可以问自己：“我现在感觉如何？”
时常停下来问问自己，也就能提高自己对感觉的敏锐性，进而意识到自己的状态。
我们之所以可以通过感觉来知道自己的思想正处于什么频率上，是因为好的思想和不好的感觉不会同时存在。
就像我们终于见到了老同学，是兴奋的感觉，它就不可能是负面思想。
因此，当你感觉不好时，这就是在提示我们要转变思想，去想积极的事物，去想美好的东西，才能吸引美好。
如果你能一直感觉良好，说明你一直在创造自己想要的生活。比如某天早起就很开心，晚上睡前发现今天一天都很顺利。
想要过上理想的生活，现在就开始去感觉健康、富有和爱，去感受喜欢的一切，让自己洋溢在美好中。
03
如何提升自己的感觉呢？
书上提到了一个方法：闭起你的眼睛（屏蔽令你分心的事物），专注于你内在的感觉之上，然后微笑一分钟。
这就像有时候我们假笑，但笑着笑着就真的笑了。
如果当下的感觉不良好，那就赶紧闭上眼睛笑起来，改变自己的内在频率。
而那些平时可以让我们会心一笑的事物，可以记录下来，以备不时之需。
这些可以轻易改变我们感觉的事物，我们叫它“秘密转移物”。比如喜欢的书，未来的憧憬，爱的人等。
都记录下来的一个原因是，有时候某个秘密转移物不起作用，那就需要换一个，直到自己的感觉变好。
还有一个方法：积极假设。常用句型：如果……那不是很好吗？
比如我正在减肥，但有些抗拒，然后我可以对自己说：如果我能发现一个减肥小妙招，那不是很好吗？
原本是没有动力，也有些抗拒的，但这个问句一出，就让人产生一种期待，降低了原来的抵触情绪。
当你偏向消极时，或感觉良好，但还想更好时，就可以使用积极假设，让自己的磁场发生转变，超想积极方向发展。
最后一个方法是想出一个咒语或者宣言。
看过《喜羊羊与灰太狼》的朋友们应该都知道灰太狼的经典台词：我一定会回来的。
这就是灰太狼的宣言，因为它一定会回来，所以不论遇到多大的挫折和坎坷，它都会卷土重来。
我们想成为怎样的人，或者理想的状态是怎样的，便可以想出一句咒语或者宣言与之对应。比如我是爱的化身，我是光明使者。
每当事情失控，情绪不稳时，就可以念出这个咒语，提醒自己稳住，给自己打气加油，以保持情绪的正向积极。
04
其实，还有一个终极力量源泉：爱。
“爱的感觉，是你所能发出的最高的频率。如果你能把每个思想都裹上爱，如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。”
想象一下，你爱人时的状态，是不是想倾尽所有地给予对方，不论是自己有的还是没有的。
为了爱的人，你是不是无所畏惧，只想为Ta实现愿望，而自己可以将就。
我们常说：为母则刚，就是如此。母亲可以为了孩子变成超人，她们无所不能，却很少想到自己。
这便是爱的力量，它让一个人发生巨大的改变。同时，被爱的人也会受到滋养，更容易实现人生价值。
维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道：
“爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。”“只有通过爱，才能使你爱的人实现他的全部潜能。”
爱一个人尚且如此，如果将爱的范围扩大，去爱世人，去爱苍生呢？
这将是一种真心之爱，就像佛菩萨之爱。
佛陀明白所有众生都是一体的，因此他的爱没有分别心，是一种真正的无私之爱。
因此，如果可以，去爱，去爱任何你可以爱的人与物，在爱中，你的力量将无穷尽。
就如朗达所写：“你所感受和发出的爱越大，所掌控的力量也就越大。”
05
吸引力法则是一种自然法则，它跟万有引力定律一样公正无私。
当你用持续的思想召唤时，所思想的人与物就会进入你的生命。因此，你需要把控自己的思想，以吸引喜欢的一切而来。
当你的感觉不好时，就赶紧用小技巧转换感觉，将思想调频至正确的方向上。只因感觉美好会吸引更多美好的事物。
最后爱的感觉是你能发出的最高频率，如果你能去爱所有的人与物，你的生命就转变了。
记住：你本来就该得到生命中一切美好的事物。
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