勤能补拙是良训，一分辛苦一分才

姓名：玉生

时间：20230512

持续打卡【第2384天】

1、早起：5:04

2、运动：俯卧撑21个。

3、读诵：听《了凡四训》《王东岳讲座》音频。

4、饮食：中午吃饺子（有肉馅），晚餐断食。

5、感谢：感谢梁骁周到及时的课前对接，很多内容与方法值得办课借鉴；感谢峻德老师征求课程意见建议；感谢小汪坦诚交流；感谢苏老师帮忙介绍钮总；感谢闵卉老师对资助的孩子的关注。

6、反省：努力平衡自己的感性和理性，努力对人对事不偏颇固执。

7、利他：请小汪喝咖啡。

8、扫除实践：

【日扫一地】擦地，洗衣服。

【日捡一方】随手捡起地面垃圾。

【日整一处】更换被罩床单，叠衣服、熨烫衣服。

【日舍一物】送《扫除道》给新识的钮总。

【日悟一理】今天认真学习了一下iMovie，之前做了不少视频，用iMovie剪辑过程中自以为是地用了很多笨的方法，有一些又费劲、效果又不好。比如，在一段音频的开头或结尾处，为了实现渐入或渐出，做了若干个分割，每一小段等差额地减少或增加音量，虽然实现了音量的渐小或渐大，但不够连贯，声音明显有踊跃感。今天学会了一招，稍稍调整一个控件，就完美实现了想要的效果。很多事，因为不知道或者不懂就会觉得很难，殊不知只是自己的认知局限，没掌握方法要领，难是因为不会，不会必然觉得困难。另外，再复杂的操作，只要勤加练习，必然熟能生巧。所以说“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”。