有一个读者私信说自己的婚姻状况很糟糕，问其原因，她考虑很久才愿意透露。
读者跟丈夫结婚九年，生育一儿一女，丈夫主外，她主内，两个人很默契的配合着，经营着这个小家。
日子是过好了，夫妻关系似乎越来越冷淡。尤其四年前生完二宝后，他们的夫妻生活越来越少，从一个月三四次，减少到一个月一次，而后几个月一次，甚至一年一次，上一次什么时候，她早已不记得。
时间久了，这样的日子，过得越来越没劲。白天夫妻两个人各忙各的，到了晚上睡在一张床上，依旧各睡各的。
丈夫漫不经心的刷着手机，刷累了就放下手机，闷头大睡。而读者，胡思乱想到大半夜无法入眠，还多次怀疑丈夫外面有人，因为没有证据，激怒了丈夫，两个人吵架吵到分房睡。
丈夫气坏了还骂她，“整天脑子里装着那种事情，真是不知廉耻，像个当妈的人吗？”
读者听后很委屈，很崩溃，自己今年才34岁，还那么年轻，丈夫连碰都不愿意碰自己，难道娶她回家就是来当一个免费保姆吗？
读者的这一问题，在中国很多家庭中普遍存在着。
中国人总是羞于谈性。
有人觉得婚姻就是结婚生子，繁衍后代，很少有人重视夫妻生活质量。然而，性生活的质量，是婚姻生活的基础，也是婚姻的保证。
在中国，无性婚姻的夫妻有很多，据统计，35岁以后的夫妻，有80%都已经处于无性婚姻的状态了，而到了40岁之后，这个比例能达到95%，50岁以后的就接近于100%了。
长期没有性生活的婚姻，夫妻一方得不到满足，起初会令对方情绪低落，胡思乱想。
时间久了，还会产生自卑感，挫败感，感受不到生活的幸福，对生活失去积极性，对婚姻不抱任何希望，还有人会用出轨来满足自己情感方面的缺失。
那么为什么会导致夫妻之间出现无性？该如何去解决这一系列问题？如何改变并提高性生活质量？
总结如下：
无性婚姻的主要原因，无外乎这几点原因：
其一：生理疾病造成的性功能缺失；
其二：心理上的原因；
其三：夫妻没感情了，出现审美疲劳；
其四：婚外情。
如何去解决这一系列问题？
其一：若是身体出问题，不能羞于启齿，应当早点去医院就医，通过正确的治疗让自己恢复健康的身体；
其二：若是心理出问题，就去找适合自己的心理医生去调节治疗，平时放松心情，别给自己太大压力；
其三：若是夫妻感情谈了，应当改变夫妻相处模式，多沟通，消除夫妻之间的隔阂，增加夫妻亲密感，重新找回当年在一起的初心；
其四：若是遭遇婚外情，先判断婚姻挽留的价值意义，如果还不想丢掉这段婚姻，从丈夫的认错态度来判断，婚姻是否有必要挽回。
必要时，寻找专业的人士，对第三者进行劝退，对男人出轨的行为进行矫正。
如何改变并提高性生活质量？
其一：和伴侣沟通，了解对方的需求，睡前找一些轻松愉悦的话题聊，放轻松，做足前戏，互相增加吸引感。
其二：创造卧室浪漫的美好环境，让它变成一个特别浪漫的场所，才能提高浪漫的氛围，在气氛的渲染下，有助于人们对夫妻生活的渴望。
其三：无性婚姻若持续太久，尽早地寻求专业帮助，不能拖着，越拖得久，那种沮丧感和自卑感越严重，会阻碍夫妻感情的培养和建立，很难改变夫妻相处模式，所以，可以考虑寻求专业的人士进行咨询。
婚姻是一件很美好的事情，每个人都有享受幸福的权利，正确的面对婚姻夫妻生活问题，找对方法去解决，别让这种痛苦煎熬彼此太久。
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