“露从今夜白，月是故乡明。”到了白露，算是真正入秋了。
秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，所以白露的一个气候特点就是干燥。
正因为如此，在白露节气，空气干燥、粉尘飞扬、病毒活跃，所以腹泻、鼻炎等也接踵而至，尤其是秋季腹泻。
如果孩子不幸中招，又拉又吐，怎么办？复阳堂医师：这些在家里就能操作的方法，妈妈可要收藏好了。
秋季腹泻推拿手法
以下推拿手法，可以增强肠道功能，促进大肠对水分的吸收而止泻，适合家庭自学操作。
轻度腹泻，每天推拿1~2次；重度腹泻，应以药物治疗为主，配合推拿调理，每天2次。
推拿手法
摩腹 逆时针5分钟
揉脐 100-300次
揉龟尾 100-300次
推上七节骨 100-300次
秋季腹泻食疗方
小儿腹泻期间饮食调理很重要，有两点原则：
一要少量多次，逐渐调整饮食，减轻肠胃负担；二最好不要饮用乳制品，以防加重腹泻。
以下三种家庭食疗方，对缓解孩子腹泻有很好的作用。
焦 米 汤
配方：大米适量
制作方法：取一小碗大米，洗净晾干，入锅干炒，中火炒至焦黄。炒好直接加三小碗水，煮半小时后即可服用。
原理：炒焦后的大米很容易消化吸收，不易发酵胀气，炒焦的部分有较好的吸附止泻作用。
胡 萝 卜 汤
配方：鲜胡萝卜250克。
制作方法：胡萝卜洗净，连皮切成块状，放入锅内，加水适量和食盐3g，煮烂，去渣，取汁，一日分2~3次服完。
原理：胡萝卜所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素。
熟 苹 果 泥
配方：苹果适量
制作方法：将苹果用隔水蒸或者去皮去芯后加少量水煮烂，即成为苹果泥。
原理：苹果所含的鞣酸能使大便内水分减少；煮过的果胶有吸收细菌和毒素的作用。
小儿秋季腹泻为自限性疾病，如果合理喂养，避免着凉，并配合推拿止泻，很易痊愈，妈妈不必太过焦虑了。
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