我发现如果想做一件事情必须要摒弃的一个想法是：等有时间了就去。其实人很难等到一个完全准备好，心情也好，可以高高兴兴做事情的完整时间。所以就是，真的想做一件事情就不要等，现在就去做，用碎片化的时间就开始。只有这样，才有可能做到。
我发现如果想做一件事情必须要摒弃的一个想法是：等有时间了就去。其实人很难等到一个完全准备好，心情也好，可以高高兴兴做事情的完整时间。所以就是，真的想做一件事情就不要等，现在就去做，用碎片化的时间就开始。只有这样，才有可能做到。
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1月 2017-1-1 普通俯卧撑 12/12单臂哑铃卧推 12/12/12/12卧姿哑铃飞鸟 12/12/12俯...
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12.17 周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 20kg 2.器械划船12-12-12-12 16....
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矩阵运算 [[24]][[9 9]][[12 12][12 12]]
6.25 周一 练手臂肩： 1.杠铃臂屈伸12-12-12-12 10kg 2.坐姿杠铃推肩12-12-12-12...
12.10 周一 练腿： 1.硬拉 12-12-12-12 40kg 2.壶铃深蹲12-12-12-12 45kg...
10.30周一 练背： 1.杠铃划船12-12-12-12 30kg 2.单臂哑铃划船12-12-12-12 5k...
本文标题：12
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