洗澡是一天精神的寄托

洗澡是一天精神的寄托

曾经有数次早起的目标，说好要不熬夜的，磨一磨又到了十二点了，定了无数个早起的闹钟，写好了5月的目标，从新开始。醒了又关掉闹钟，继续睡。后来你忙忙碌碌起来，东西没准备好，随便吃个东西就出门了。

有个朋友说她常常要在每天拖完地才能入睡。每天早起做很多事情然后洗澡清清爽爽地出门。她根本完全不会睡懒觉了，再也没有比早晨更好的时间了，看书，听音乐，学英语，一天的开始就充满幸福感，大概这就是一天精神的寄托。

说来也好笑，我们常常花钱买自律。 原本可以在家里用keep运动运动，却因为没有氛围无法坚持而放弃，似乎买了健身卡就有了运动的动力。近期的薄荷英文阅读打卡也是如出一辙。越懒的人越需要消费，越自律的人越富有，不需要那么多专业课程，不需要督促。商家赚什么，赚那些不自律的人的钱。我们就总是靠花钱在培养习惯。自律的人便是在赚钱。

箫伯纳说过：自我控制是强者的本能。

自律是一个老话题，有太多相关书籍文章，如果你想让自己变得更幸福一点，那么自律会是一种好的方式。那么怎样让自己更自律获得更多幸福感呢，说起来简单又难

早睡然后早起

这需要我们有较强的时间感和自我控制能力，实际我常常会在晚上定好几个提醒睡觉的闹钟，晚上的时间常常是最能利用也最能被消磨的，一部剧一场聚会一次shopping都会磨掉一整个晚上，所以我常常在买东西时写好想要买的东西，然后去了直奔主题，这也使我不会被很多无趣的事情耽搁了时间，让我做事更有效率，提前的计划让我更清楚地知道自己想要什么。或许你会觉得有计划的人生是无趣的，没有一点意外，但是当你浑浑噩噩浪费了一天时间后一无所获你是否觉得自己足够幸福。大学有一段日子，我常常跟朋友结伴出去各种消磨时间各种玩，常常漫无目的，也很嗨，一切看起来都是异常开心，但是回来躺在床上的时候我感觉到深深地空虚感，我感觉自己像行尸走肉一样地活着。有一种消遣实际上是逃避，逃避人生的种种，是一种精神折磨。而有计划的人生，让我看得到方向，因为我还没有足够地清醒，所以我需要计划的帮助，我需要闹钟，需要晨澡来开启新的一天。你可能不会知道睡眠充足然后有精神地早起是一件多么幸福的事情，或许你应该会多刷一下已经蛀牙满满或者长满牙结石的嘴巴，或许你会做一顿精心准备的早餐，来一段拜日瑜伽伴着美丽曼妙的音乐。早起是一天精神的寄托，这样的你更有自信和勇气来面对生活的各种。

保持学习心态

学习是一生的事，不只存在学生时代。一个选择安逸不思进取的人谈不上进步和自律。学习包括学习书本知识，学习技能，学习处事等等。当你觉得迷茫的时候，或许你应该先选择读书。读书可以使你更清楚，不变的经典一直被流传一定有它存在的意义，或许你可以思考很多，懂得很多，然后慢慢看到路。无论你处在哪个地位别忘了一定要保持谦虚的学习心态。乔布斯曾说，佛教里有句话对他影响很大，那就是始终拥有初学者心态，拥有初心是一件了不起的事。在这个物欲纷乱的时代，别因为走太多路而忘了为什么出发。再说学习技能，或者你懂的不少但是肯定有你不懂的，当你还找不到自己优势的时候，不断尝试和学习，你要知道经历永远不会失灵。接触的事物多了，经历多了，学到多了，你就成长了。道理大家都懂，但是付出行动太难了。需要的不多，但是希望每天都是值得的。

你看了朋友圈那位令人艳羡的姑娘她又写了新的读书计划了，她的读书笔记实在让人佩服，不只是阅读还有批准和评论，这是在有意义有效率地读书啊。烹饪，运动，护肤，读书，一样都没有少。后来你发现优秀的人越来越优秀，而懒惰的人越来越懒。而他们之间的差别就在于心态积极向上自律并付出行动。

王小波说 人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 而你所能做的是控制自己，支持自己， 越自律越自由也越幸福。