从去年开始打坐,蛮享受这种感觉的,打坐的好处太多了,不但能开启智慧,还能打通全身的经络。 每天我会打坐半小时,因为...
健身一小时吧!小目标受用一身的健康资本
昨天和老大谈近期三个月的工作规划,每天合理的利用时间而且要完成自己的计划。 1:每天跑步晚上睡前跑步机上10分钟1...
每天给自己定一个小目标,一定能实现那种。 然后各种心理暗示:完成就有奖励哦!要说话算话的!不完成就不准…… 有了内...
年初计划(2018-03开始) 2018年给自己定了一个小目标,每天早晨提前一小时到公司,在工作之外完成以下任务。...
正式开始给自己定目标了,每周都要有个小结,每天都要看书一小时。 年纪越大,时间过得越快。 记得之前听过一个说法,小...
今天在达目标上定了一个小目标,每天阅读一小时,写100字。阅读1小时是为了不断充盈大脑,写100字是为了不断梳理自...
谢谢自律的自己,先定个小目标,十年,早睡早起,每天学习一小时,每周健身三次,每天工作10小时,10年先赚一个亿。 ...
每天定两个目标,一个小目标,一个大目标,先把小目标完成,再争取完成自己理想中的大目标!每天做到超越自己!加油(^ω^)!
在2020年12月22日给自己立了一个flag:连续打坐100天(每次累计1小时)。 12月24日回娘家帮我妈妈拍...
本文标题:【吸引健康⁺⁶】定一个小目标:打坐100天(每天一小时)
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