戒毒记

戒毒记

                   21天戒“毒”记

      其实我自己也不知道这个行动能维持多久？是否能带来变化？

        毕竟我这种口号已经喊了好几年了，而我的意志力完全跟不上我的口号，一次次的欺骗自己，带来的结果就是自己也不相信自己说的很多话，做的很多事情。但每次都想说是不是该做些什么，做了100次，哪怕有一次我真正去施行了，并且成功了，对于我来说，可能是一个全新的开始。

        这21天里，从5月7日至5月27日，有5月13日出成绩的那天，真的希望就这件事情上给我一点幸运，虽然老天在这件事情上已经给了我很多小幸运了，但还是希望就这一次，最最关键的一次，让我能成功考上，真的希望保佑。

       戒“毒”戒的是指代坏毛病，我这人毛病太多，可能一一列举，都装不下了，太没有进取心了，还有就是拖延症太可怕了，可怕到什么程度，你所能想象的所有程度。有时候在TED上看人们讲拖延症，我都觉得那种程度的拖延症对于我来说完全不算什么，能那么成功的人，拖延症只是偶尔的一个坏习惯，而真正的拖延症是让你一事无成的。

先从生活习惯入手
口 早上6：30分起床（周一至周六）
口 晚上11:00关灯睡觉（每天）
口 手机时长限制：不超过120min
 
健身
口 长跑 每周累计24km （拜托拖延症第一步，有一个长期坚持的习惯）
口 每天15min小视频锻炼（安排在早晨或者中午）
http://www.bilibili.com/video/av5218917/?from=search&seid=15823211422798662445


                             学习方面
希望13号的成绩是好的，有一个好的结果，能成功考上
口 坚持每天1h阅读时间
口 这方面具体方案还没出来，就讲个笼统的，学习时不玩手机

口 每天看一个TED视频

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