『读』《谁说你不能坚持》 P78-92

『读』《谁说你不能坚持》 P78-92

素材：

马云 晚上想想千条路，早上醒来走原路

收获：

1. 不要轻易否认任何一个人或者把任何一个人看似疯狂的人说成神经病，因为我们不再他们的行动惯性中，无法理解他们的感受。

2. 行动惯性需要好好控制（怎么控制，切断开端），否则他很可能出现在低积累的事上。

3. When you confuse do or not，just do it 当你纠结要不要去做时，那就去做。

4. 我们不要在做一件事之前，一直想着把它做的很完美，否则会发现无从下手。而是直接开始做，甚至从丑陋开始，在做的过程中，通过迭代，让他变得越来越完美。

5. 如果我跟你说没有节截止点，想什么时候写完就什么时候写完，可能你就写不完了。

6. 给自己的行动设置截止点，比如坚持流利说多少天，滴答清单多少天等等。

7. 设置好每个阶段想要达到的程度。

8. 设置合理的截止点，不要把自己逼得太紧，要留一些缓冲时间。

9. 付费意味着我们真正喜欢，意味着对于他人辛苦劳动的感谢。

10. 钻戒别丢的太远，否则可能捡不回来。

11. 钻戒的分量要重，否则不想去捡。

12. 颠覆的写法。

新知：

& 行动惯性：比如饮食上长期积累的毛病

& 纠结，会消耗我们大量的能量和大量的时间

& 懒，是科技发展和人类进步的重要驱动力之一

& 启动成本和结束成本：如去健身房前的一系列准备工作和结束后换衣服洗澡回家（克服，就近原则，直接开始）

& 截止点：不管是考试，检查点还是演讲当天，都是做完一件事情的截止点，而我们的启动点，也是在截止点前达到峰值

& 种子习惯的操作逻辑：坚持当铺

& 控场能力：主持人要做的事情是控场，想让台下的观众笑，大家就会笑，想让台下的观众思考，大家就可以安静下来

反思:

凡事不要找借口

-- end --

ps:谢谢你看到了这儿 祝你早安午安晚安