每天进步一厘米

      最近因为身体不适住院治疗请了一周假期，原本很规律的生活瞬间陷入混乱。早读也被每日早起检查取代，每日阅读、健身、日课都被突如其来的病情搁浅。等到出院时，前很多养成的习惯都遗忘在脑后；有时-0000候在想是一周养成一个习惯，还是一周可以遗忘一个习惯。

       带着这样的困扰和反思持续了一周，想要恢复却总是坚持不下来，每天身边发生太多的新鲜事件，但是都没有去抓住机会，让大把的时光就在指缝间溜走。于是痛定思痛，决定每日必做的一件事就是反思复盘一天的生活，回归到之前的日课。不过这次对日课做了一些调整，希望更多的把目光聚焦在当下的每一天，反思自己的行为和态度，一点一点的改进成长。

       前期很多的习惯都是建立在一个年度目标的基础上，当遇到一些突发事件中断后，在想要继续往往很难，因为脑海中完美主义思想总是成为合理的借口从而放弃坚持。这件事也让自己反思，因为把自己的成长定义的周期为一年，那这个时间太长，在这个过程中自己肯定也是有成长，只是更多的时候看到的是以年为总结单位。想到这里我决定把以前的年度计划分解到月，到周，到天。关注每天的一点点进步，给自己制定了每日口号：每日进步一厘米，相信坚持下去一定会带来非常大的改变。

       在通过这次的反思后，对每日的日课也做了优化和调整。将目标更多的聚焦在当下每一天的自己是否相比于昨天有所进步，将时间轴缩短至每天，哪怕每一天的一个新发现，一个新反思，一个新的进步点。思考今天印象最深的时间，这件事会带来哪些影响，正常会如何发展，这与我之间是否有产生联系息息相关。

       每天进步一厘米，坚持带来大改变。相信接下来的每一天都会因为努力而变得丰富多彩。