育儿掉的坑之吃肉多

大家好，我是文飛，今天是2022年7月9日，是我挑战成长的第885天，今天我想分享的是育儿掉的坑之吃肉多。

昨天跟丁丁教练说到育儿的话题，引发我想要做一个掉坑的经验介绍，希望可以让更多妈妈避坑。

要说坑，最容易出现的就是病从口入。孩子脾胃先天不足，需要受水谷精华才能逐渐强健。

经历过困难年代的祖辈，最爱的就是给孩子多吃点，似乎这样才能不缺营养，长高长壮。

殊不知，其实吃得过多是会造成负担的，反而容易让孩子生病。尤其是肉食过多、蔬菜不足，更容易出现不易消化和排泄，形成积食，引起便秘，甚至发烧。

我家哥哥从11个月开始每个月生病，我为了找规律，每次生病都会记录，后来又学习了经络和艾灸，发现哥哥最大的问题就是吃肉多排不出。

我16岁时成人礼，爸爸给我煮了一只鸡，我吃完两个鸡翅，一个腿，就吃不下了。可是哥哥在幼儿园就可以吃两个腿再加好几块肉。

而且因为吃肉多的同时不爱吃青菜水果，缺乏足够多纤维，每次排便不是很难排，就是受凉拉肚子。

很多时候我们说孩子生病是着凉了，可是我发现，如果吃得正常，稍微着个凉，没事。可是如果吃得太多，没盖被子吹个空调就发烧了。

而且单纯受凉很容易处理，发个汗，寒去了，就好了。

而吃得多引发的烧很难退，通常排便后才会缓解。

如果辨认孩子是积食了还是单纯受寒呢？看舌苔最简单。

舌头粉红是正常，全白是受寒严重，全红是内热盛大。

如果舌尖红，是心肺偏热，容易发烧了。

舌头中部是脾胃区，如果偏黄就是有积食。不做干预就容易引起发烧，最好的办法就是限制肥甘厚腻的食物，多吃青菜清清胃清清肠道。

明天来说说育儿掉过的坑之爱吃糖和饼干。

谢谢你陪我到这里。