2017-12-26爱自己3day

2017-12-26爱自己3day

1最近我越来越意识到两件事。

一件是爱自己，做自己喜欢的事，满足自己的心愿，照顾好自己的身体健康和饮食。

另一件事是尊重自己，跟随自己内心的声音！不论别人如何当的吃瓜群众，或是那些关心你的人如何指点你，我都应该遵循自己内在的声音，我的生活我最有发言权，我的感受最重要，我的娃我来呵护。

你怎么做是你的生活，我怎么做是我对自己的爱，与你无关，收起你的越界的手和心吧。

2拒绝投射和不接招别人的投射

意识到我对高冷帅哥，领导有来自对权威父母的投射，恐惧，我开始意识到这一点，并提示自己不要掉入坑里。

不是每个人有高冷样就有对我控制的愿望，我已经摆脱了父母的魔爪，更指日可待摆脱路人的约束，其实更准确的说是我自己的心里投射。

提醒自己我就是我，不一样的烟火。

对于别人的投射，我也会明白那是他的小九九，他是在针对自己内心的那款事，模式，与我无关，我们有不同的价值观，我不中招。

3练习积极情绪

昨天妈妈听说我要给云朵洗脸，立马把微信关了，我也开始在心里埋怨她，不是真心关心我，又想摆脱我。

很快我想她可能是怕我忙，不敢打扰我吧。下午证实确实是我曲解了事实，是我的投射，我选择看见什么，什么就会存在。

下午老公抱怨没给孩子洗p'p，我觉得他是在针对我，把他抱怨一通，很快我又意识到可能自己对他投射了挑剔，他并没有这么不讲道理。跟他说了我的感受，他和我解释清楚，自己不是挑剔，而是想改变，我们和解，他也越来越贴心。

事实证明我应该提醒自己不要落入假想的大戏中，并且坚持表达感受和沟通，生活会越来越美好！

4以上意识到的这些不是一劳永逸的事，我需要不停的练习，爱自己，把自己当主角，不投射，乐观练习，祝自己越来越美好的生活。