我尝试在抱怨说出口前换成优美的话语。
我尝试在怒气冲冲时深呼吸再继续。
我尝试在面对指责时平静更平静。
我尝试在遭遇挫折时抬头，微笑。
我尝试扭转生活中的一切坏运气，我将他们揉成团，用力扔进垃圾桶。
我张开双臂，拥抱一切，包括希望，未来，好运气。
我刻意练习一切，只为给我，我的家人带去幸福。
幸福是一种能力，需要修炼。
我已消极抑郁太久，我已低头走路太久，我已孤独太久，
我任由内在小我吞噬我批评我苛责我，
这些都是过去了，
从现在开始，
我在心里种下太阳。
为我，为家人带去温暖。
往后，都是暖意洋洋。
老公之前同事的儿子，七岁了，突发心肌炎去世了。听到消息很震惊，有孩子之后听到这些消息不自觉地会联想到自家孩子。生命的意义？生命的意义是什么呢，活着就是意义，只要活着就有意义。
重新确立目前活着的意义之后，我发现对于生活中的琐事都可以容忍了，我只要做好最该做的事情就好。至于不能顾全的，那就做好取舍。我知道改变在悄然发生。并且我知道从今往后，我再也不会沉沦。
今日小雨，我们去了医院，接了姥爷，出去吃了饭。麦穗儿一天都很高兴。晚上兴奋得睡不着觉。姥爷来了，我轻松了许多。感恩我的父母。感恩生活。日子在一天一天变好。
我喜欢看到孩子的笑脸，我喜欢听到孩子的笑声。我喜欢和我的孩子度过的每一天。
今天看的医生感觉都比较靠谱，希望按照这样的方法，事情会有所好转。
晚上大宝儿又在打扫卫生，帮爸爸提行李已经很辛苦了，一晚上没闲着。家里事务占据了他太多的精力，我想要成长起来，帮他分担更多。
我想更加努力，更加积极，更多利他，我想为大宝儿为爸爸为妈妈多做点事。我希望我对我的家庭我的家人更有用。我一直在变好的路上。
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