三个标签：
1、时间管理践行者
2、努力的宝妈
3、学习并践行的拼一代
【90天3.0目标】
1.运动：日行5000步+平板（1.5）+卷腹（80）+八段锦；
2.清单+日历；
3.学习易经和家庭教育，并传播。
4.持续专业学习，精进。
这周做了的事情
八大关注：
一、学习、成长：
1、线下课程学习后，继续修复自己，重启陈海贤的《自我发展心理学》。
2、放下评判，回归事情本身，发现自己有进步。
3、开启进阶课：梦想。
二、家庭、生活：
1、带娃散步（3/7），增加跳绳（0/7）。线上在持续，线下践行也开始调整。周三带娃参加西湖。
2、发现老公开始把想法有说出来了，只是面对他的指责，懒得回应。要继续调整步伐。
3、制定了清单，努力在18:30之前回家，慢慢向18:00过渡，基本做到0/5。
4、周六下午去哥哥家带娃，其实是三个娃自己跑到楼下玩，我在家闭目养神，好像还不错，这样的安排以后每个月来一次。
三、人际、社交：
1、持续学习和传播易经知识，加油ing。奇易文化传播平台正式启动。
四、体验、突破：
1、每天坚持走路5000步，卷腹+平板，会根据自己的状态，调整锻炼内容，而不是执着于结果，八段锦没开始坚持。开启晨跑，线下小伙伴自己约着运动，向明年的5公里进军。
2、写下自己的梦想，开始分解。
3、这段时间，除了电话，手机有点像摆设，还是得及时整理手机里的有效资讯。
五、财务、理财：
1、这周没啥开销。
六、休闲、放松：
1、这周主要消化，输入和输出都很少。
七、工作、事业
1、工作的节奏基本调整好，因为同事要回家生娃了，所以工作的发现又会有新的调整。
2、开始摸索新的知识领域，前行吧。
八、健康、身体
每日坚持早睡早起，运动10分钟。
反思总结本周不足及收获心得：
一、反思：
这周状态比较稳定，也开始和孩子有更多的沟通，发现自己的心里的状态。不勉强自己。
1．本周或本月的目标与期望是什么？本月的目标梦想版，基本整理了自己的梦想，其实重点始终没变，只是增加了5公里。
2．实际情况如何，比预期好还是不好？没达到预期，开始恢复学习。
3.为什么？
· 做得好的原因是什么？做得不好的原因是什么？（当时我的假设是什么？）
虽然制定了早起、睡前清单，但并未执行。要向孩子学习，做好榜样。
· 如果现在重新做，将会如何执行？新的假设有什么不一样？
补充周末清单，记录项目，完善日程，把3-5年计划细化到年月日，结合每日反思处理。
· “跨领域经验”的类比与借鉴：思考自己遇到的问题可能与其他领域的哪些问题相类似，他们用了什么解决思路和方法？他们的假设是什么？这个假设的原理是什么？对我认识问题的方式有什么借鉴？
框架的搭建。
二、收获心得：
线下的链接多了，有些之前没看到的东西在修复。学以致用，知行合一。
三、小确幸
这周没有记录小确幸，每天坚持散步，晚上断网。
下周要做的事情：
八大关注：
一、学习、成长：
1、学习输出，读书输出，虽然输出会延长时间，但是输出是一种记录；
2、心灵成长：学习易经和心理学，每天持续，恢复分享。
二、家庭、生活：
1、家人陪伴，准时（18:00）到家；
2、亲子陪伴，夫妻交流，尝试欣赏日记。
3、记录孩子的成长，结合相片。
三、人际、社交：
1、和3.0大咖一起努力；
2、陪伴孩子调整状态；
3、继续西湖运动小组活动。
4、继续周末晨跑。
四、体验、突破：
1、开启八段锦/拉筋操；
2、每天易经、心理学、专业学习输出；
五、财务、理财：
1、记录开销，根据5年计划，细化到月，加油；
六、休闲、放松：
1、下周就年底了，元旦期间出去走走，给2018一个总结，给2019一个新的起点。
七、工作、事业
1、重新回归规划，用幕布搭建文本框架。专注专业，精进，扛起自己的责任。成绩快出来了，不知道今年有没有通过，2019专业学习还是自己的一个重点。
2、发现自己最喜欢的还是亲子教育，往这个方向发展吧。
3、2019年梦想版的PPT。
八、健康、身体
每日坚持早睡早起，运动。
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