三个月前，给自己定了个计划，每周坚持跑步50公里。看着身边几位跑马拉松的朋友，我明白：长跑应该是一件很享受的事情，要不然他们干嘛这样拼？
恰巧，我家对面的大公园开放，树林里蜿蜒的跑道不利用，实在太可惜了。
读书写作群里，一位姑娘漂亮地完成了去年的北京全马，我在朋友圈里，见证了她跑马拉松前后的故事。大赛前2个月，她就开始系统地训练，从练习腿部力量到拉伸肌肉、配速、打拳击等等，一丝不苟……
一个马拉松后，她就一发不可收拾，全国各地甚至国外的马拉松赛事，她都去报名，我相信这种驱动力是发自内心的，是真爱。
后来，我又被邀请进了跑步群，一位78岁，跑了数十个半马的老人家又一次震撼了我。上次在饭桌上，一位大姐读到一篇文章内容是：一位93岁的老太太，在失恋时，依然在抒发少女般的情怀……
这些都让我意识到：只要心不老，年龄再大算个屁。
从一开始，跑五公里吃力，即使跑完了，第二天还会腿痛甚至抽筋；到现在可以轻松跑完15公里。即使连续一周，每天都跑10公里，依然感觉不到累，身体逐渐适应了这个强度。
这大半年来，跑步、读书，研究生考试，参加书友会活动，听讲座，着实让我思想改变了很多，明白并践行了许多道理。
用一个开放的心态去面对挫折，自觉自律是一件枯燥的事，但体会到成效后的坚持，却很享受。跑步开始的几公里感觉有些不舒服，一旦热开身，后面就很享受。
1.现在经常每顿饭不到饭点就会饿。有时，周六、日下午跑量稍微大一点，第二天早上4点多就会被饿醒，这比迷迷糊糊，不运动，食欲不振的感觉好太多。
2.有种身体被燃烧的感觉，尤其是腹部，经常会感到脂肪在窸窸窣窣地燃烧，而且腹部比较明显的瘦了许多。皮肤更加紧致了，每次跑到5公里以后，感觉身体配合有力道，驱动着双腿向前。
3.我这种之前从来不养花的人，也在窗台上养起了多肉植物，偶尔松下土、浇点水，每当我移植的那几棵吐露新芽，自己心情也特别好。
4.不再和家人拌嘴。鸡毛蒜皮的小事，只会伤感情，让自己也不愉快，让一步，啥都损失不了，换来的是安定和谐。
5.多读书，多出去穷游，多和志同道合的人交朋友；学好英文，能和老外正常交流，这些都是要坚持努力去做的事。
6.许多事情不是你做的差，只是别人坚持到了最后；许多事情不是别人比你快，只是你在犹豫不决的时候，让别人抓住了先机；许多事情，是做着做着，才会变得更专业。
7.奚落别人没有做好事，而换了自己同样也做不好的人，是可怜的。
8.按自己想要的方式生活，不抽烟少喝酒，也不去奉承迎合别人。对于女孩子，穿的了高跟鞋，换上跑鞋依然可以Hold得住；对于男生来讲，在外努力工作，不失生活情趣，回家还能给孩子换尿布，下厨房煮饭，这样才好。
跑了几个月，逐渐能够理解那些马拉松爱好者几年甚至十几年如一日的坚持了。跑完步，那种无比畅快通透的感觉，是会上瘾的。
我相信，长跑爱好者在做事情的耐力上，能够得到很好的锻炼。坚持长跑的人，基本身体素质都不差，这为工作生活赢得了最宝贵的本钱。跑步健身是一件比较廉价的运动，和富贵没有多大关系，但没有一个好身体，再富贵到头来也无福享受。
相比大富大贵，健康快乐可能更重要一点。当然能够富贵，让家人更加幸福，那更完美。富贵也好、健康好罢，都要对自己要求严格一点，标准再高一点。
虽然目前还没有跑过全马，但我会去科学锻炼，争取2018年能跑一个全马。
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