在Braga这个地方将近一个月了，我的心情也经历了从开始的新奇，中途得知签证可能要2个月的烦躁，到现在有点认命。或许很多年后我会感谢在这里的2个月？毕竟人生大概很少有机会能这样和自己独处了。
因为知道自己很快就会离开并且很可能再也不会回来，一开始就对这个地方没有归属感，内心深处排斥自己在这里建立关系网络，所以虽然中国人还是挺多的，但更多的时间还是独处。又因为能做的事情不多，实验也早早完成，就连对小说、视频等各种消遣方式也失去了兴趣。所以说人一旦足够闲才会开始审视自己，思考人生。
然后就开始觉得自己的人生已经开始走下坡路了，皮肤开始松弛，身材开始走样，精力在衰减，对生活的热情在减退。可是我才28岁，还没有博士毕业。
总结了自己现在的问题：
1. 生活不够自律。习惯性熬夜，然后早晨晚起，睡眠不足。胡吃海塞不懂得控制自己的食欲，皮肤和身材都越来越差。
2. 欲望太多然而行动力不足。总是想要这个又想要那个，最后发现时间不够用索性都不了了之。
3. 没有人生目标和规划，沉浸在舒适圈里混吃等死。知道要发文章，然而没有明确计划，总是想一出是一出。想换专业，也只是想想不能坚持付出行动。
4. 内心浮躁。不能静下心来做事，干什么都急匆匆的，浪费了时间而且并没有什么收获。表现在连刷微博都不耐烦把一条消息认真看完，读书也是跳跃性看。
5. 缺少思考。每天看似阅读了很多东西，但都是从眼睛里和脑子里走马观花，事后没有思考，只有思考才能把新鲜接触的东西转化为自己的知识储备量。
希望自己以后：
1. 规范作息。早睡早起，保证至少7小时睡眠。
2. 养成健身习惯，每天运动至少30分钟。
3. 不做无用功，睡前回顾自己当日所听所闻所见，思考。
4. 每天在Coursera上学习1小时。
5. 一周阅读一本书，从各个人物传记开始。躺床上不玩手机，读书除外。
6. 提高自己白天工作效率。采用Pomodoro方法，以30分钟为单位，30分钟内拒绝一切娱乐措施，专注于计划要做的事情，达到目标后可放松5-10分钟。（以后努力把单位逐渐增加到1小时）
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