文/分湖芝蘭（贝儿由里）
昨晚是冬至夜，冬至夜是一年中夜最长，昼最短的一夜，昨天想早一点睡觉，享受这最长的夜，结果还是没有早睡，今天反而早起，这一夜比平时还要睡得少。
过了冬至夜就到冬至日， 先有冬至夜后有冬至日，冬至日是冬天节气中最重要的一个节气，冬至起头九，从冬至日第一天起进入一九（九天）的第一天，历经九个九（八十一天）迎来春暖花开的时节。一个九为九天时间，九个九为八十一天，古人云：冷在三九四九，热在大伏高秋。三九是冬天里最寒冷的天气，过了三九天气就慢慢转向温暖，到了六九五十四天，胡蜢叫吱吱了，春天的脚步离我们越来越近了。
从冬至日这天起可以进补，我上周送给妹妹一盒阿胶糕，她说要等到冬至日这天她开始吃。冬令进补是很讲究时间段，冬至日起进补效果最好，今冬补，明春发。
冬至日是补身体的标志日，大家可以进补啦！
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本文标题：冬至日（君子蘭花语之459）
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