被讨厌的勇气 - “自我启发之父”阿德勒的哲学课
岸见一郎，古贺史健 (作者) 机械工业出版社
在《书海迎风 - 22本颠覆思考的书》这本书中知道的《被讨厌的勇气》，真真有些迫不及待的，找到了这本原书来细细品读。
全书的结构是很故事化的，一个青年人，上门去找哲学家辩论，想去批判和辩明他说的那一套是多么的没有道理。结果却在一夜又一夜的深度对话中，一步步认识了阿德勒的心理学，一步步走上了自我改变的道路。
每一场对话的小标题，都可以视为是一个很反常识、很冷酷、但却很现实的真相，都可以视为是破解现代种种迷思的利器。随便举几个例子：
迷思：我找到原因了，问题就有解决办法了
真相：再怎么“找原因”，也没法改变一个人
迷思：我妈妈强烈反对，我才和他分手的，我也不想啊
真相：你的不幸，皆是你自己“选择”的
迷思：不要输在起跑线上
真相：人生不是与他人的比赛
迷思：你的事就是我的事，我的事就是你的事
真相：把自己和别人的“人生课题”分开来
青年人与哲学家，共进行了五个夜晚的对话。每一个夜晚的主题，都可以视为是阿德勒心理学的核心主张之一。
第一晚：我们的不幸是谁的错？——谁的错都不是，是自己的错
我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。
阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响”。决定自己的人生的是活在“此时此刻”的自己。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。
第二晚：一切烦恼都来自人际关系——烦恼就是这么简单
拥有自卑感即感觉目前的“我”有所欠缺的状态，如此一来问题不在于如何去弥补欠缺的部分。最健全的姿态应该是想要通过努力和成长去弥补欠缺部分，例如刻苦学习、勤奋练习、努力工作等。
人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。
有关自卑的部分，阿德勒有一本名气非常大的《自卑与超越》。在岸见一郎的此书中先有了初步了解后再去读《自卑与超越》，估计能收获更深刻的认识。
第三晚：让干涉你生活的人见鬼去——这种态度给你点一万个赞
阿德勒心理学否定寻求他人的认可。根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。
首先要思考一下“这是谁的课题”。然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。
“课题”这个词可能会让人搞不清楚是什么意思，简化一下，可以直接用“事儿”来直接代替：自己的“事儿”，别人的“事儿”；用“人生”代替也未尝不可，自己的“人生”，别人的“人生”。
第四晚：要有被讨厌的勇气——这种勇气，不曾遇见
比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何。获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”。
想要缔结良好的人际关系，需要保持一定距离：太过亲密就无法下面对话，但是距离也不可以太远。
人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
第五晚：认真的人生“活在当下”——吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉
要分清“能够改变的”和“不能改变的”。我们无法改变“被给予了什么”。但是，关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。接受不能更换的事物，接受现实的“这个我”，然后，关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”。这就是自我接纳。
如何你能够拥有“甘于平凡的勇气”，那么对世界的看法也会截然不同。
我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
作者在后记中，写了这样的一句：
人生中有时候无意间拿起的一本书，就会完全改变之后的人生。
会不会，这数月来的密集读书，就是为了在图书馆里那无意间的取下《书海迎风》，从而对早有闻名却不曾相读的阿德勒心理学一见倾心呢？
这本书也许只是一个引子，带我走入主题阅读“阿德勒心理学”之路。
- 这是无悔在2017年速速读的第231本书。
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