1.感恩佳兆业的沙滩，太好玩儿了，大小人儿都可以在海里戏水，我可爱的八宝在软软的细细的沙子上，海水里又蹦又跳，腾腾直接在沙滩上打滚、翻跟头来表达自己的开心，谢谢、谢谢、谢谢;
2.感恩徐敏的推荐，并和童心一起和我们嗨，谢谢、谢谢、谢谢;
3.感恩今天徐敏和我一起讨论有趣的话题：心大了心小了，突然自己链接到我该练习一下心小了，哈哈，奇怪吧，前一阵在练习心大了事儿就小了，现在难道要联系心小了事儿就大了吗？是这样的：心小了，是要随时觉察自己的起心动念，心大了，是觉知到这不是个事儿，觉醒是看清这都是游戏，小琼女士说过好多次感受力的训练，我一直没有链接，今天再次和徐敏讨论这件事就通了，心小心大是相辅相成的，特别开心，谢谢宇宙的指引，谢谢小琼女士、谢谢徐敏、谢谢、谢谢、谢谢;
4.感恩看到朋友的状态，觉察力非常强，把自己的感受直接说出来，有些絮叨，自问我该如何，随时可以写下自己当下的觉察或和自己对个无声的话，绝对不能絮叨，在不停的说自己的感受的时候可能就把事情扩大化了，自己内化即可，谢谢、谢谢、谢谢;
5.感恩儿子这两天的状态，昨天晚上到了最痛苦的阶段，昨晚从海边回来晚了，一直在说鬼的事情，回公寓的路上也是紧紧挨着我，看到了他内心的对鬼恐惧，尝试用崇建老师的方法与他沟通：是什么时候有这种感受的？是从哪里知道鬼的信息的，自己想到鬼是什么感受？孩子还小说的信息支离破碎，大体了解下来是，年初他的平板里我给他下载了爱奇艺，再看影片之前会有其它片子的预感，其中就有部鬼片，然后同学之间也提过，老师也说过鬼最怕火和烟，他就更加确认有鬼，对鬼的概念是无影无行的是会蹦跳的僵尸，最恐惧的事在学校里，小班一个同学升到大班搬走之后，另一个同宿舍的同学有时候和妈妈睡，在哪个同学不在宿舍时，他一个人感觉非常害怕。然后就躺在我怀里让我紧紧的抱着他睡，大概有一个小时的时间还是不能入睡，又害怕做噩梦，我告诉他，他很安全，妈妈吹了泡泡给他把他包围着，妈妈本身也在身边没事的，如果做噩梦就念南无阿弥陀佛，睡到半夜念了两回，在三点多的时候直接坐起来，告诉我，妈妈我梦见僵尸了，太可怕了，我念南无阿弥陀佛叫停两次了，我不能再睡了，我让他睁开眼睛看看，我说你睁开眼睛看看，能看到僵尸吗？他说看不到，我说好就是一个梦而已，梦醒后僵尸并没有出现，可见不是真实的，只是你白天想这件事了，晚上在梦里就把这件事情编了个电影演了下，现在这部电影已经结束了，睡吧，腾腾又继续睡，这估计得调整几天，谢谢腾腾的各种表现，这是成长路上一定需要面对的问题，感恩我和平的面对孩子的问题，谢谢、谢谢、谢谢;
6.感恩日本料理店的寿司，真好吃，谢谢、谢谢、谢谢;
7.感恩海边的凉风习习，非常惬意，谢谢、谢谢、谢谢;
8.感恩所有朋友们的关心帮助，谢谢、谢谢、谢谢;
9.感恩钱宝宝用各种方式在显化，谢谢、谢谢、谢谢;
10.感恩先生、公司为我出行提供物质保障，谢谢、谢谢、谢谢
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