进步

作者: 靖瑾 | 来源:发表于2017-02-05 02:07 被阅读0次

元认知能力是对自己思考过程认知和理解,提高它能有效的防止抑郁症。它是每一人都可以后天习得的,在生活中,我们需要刻意练习。

看完你应该拥有的最重要的能力,逼着自己倒输出,这个过程是相当痛苦。发现元认知能力我虽然理解表面的意思,但要做到理解笑来老师的思考方式,我是需要提高的。

刻意练习元认知能力,春节七天乐学习Principles和Beyond Felling,这是新大必读书籍。

去啃这两本原著,对于英语不太好的我,只有找导师带。

很高兴自己坚持听完所有课,想要达到真正弄清楚,讲明白最有效的刻意训练是找到前人总结出的,经过实践检验的高效套路。并让杰出的导师来指导自己,给予最准确的反馈~

不足的是听课只是单纯的听老师讲自己没有深入思考,这达不到弄懂。

刻意训练是有目的的训练,要不断增加难度,跳出舒适区,并且随时建立反馈,让自己能够体察到技能的成长,这需要一个进度尺。

如果只是为了凑时间,或者仅仅娱乐性的轻松练习属于低效甚至无效的训练。

越是喧嚣,越该思考。

Mistakes are always forgivable, if one has the courage to admit them

感谢有你,一起进步。

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