2022年11月11日，农历十月十八，星期五，早上7点，准时起床。
疫情给我们带来的影响是猛烈的，生活不便、身体不适、家庭经济压力，等等，但即便如此，我们都要管理好自己。
疫情让我们感悟到：健康的身体，才是一切的前提。因此，我们要管理好自己的身体。往后余生，一定要坚持运动，要规律作息和三餐，养成健康的生活习惯。
疫情让我们感悟到：行事不可任心，说话不可任口。因此，我们要管理好自己的言行。别造谣传谣信谣，别寻衅生事，少给自己招灾惹祸；少说些消极抱怨的话，把握属于自己的快乐；对待医务人员和志愿者，不要说辱骂诋毁的话，要心怀感恩，多些理解和体谅。
疫情让我们感悟到：保持理性思考，清醒做事。因此，我们要管理好自己的情绪。当负面情绪袭来时，别让它不停地消耗你，而要及时疏导纾解。情绪稳定，是一个人最好的教养。
疫情让我们感悟到：人活的是心情，过的是心态。因此，我们要管理好自己的心态。面对隔离在家时间久了，胸中难免会抑郁愤慨，这是人之常情，也可以理解。然而，你不能控制疫情的发生和蔓延，但可以选择自己的心态。心态好，则事事好，实际上，就像狄更斯说的：“生活不会像你想象的那么好，但是也不会像你想象的那么坏。”
疫情让我们感悟到：把握当下事，珍惜眼前人。因此，我们管理好自己的生活。人生苦短，世事无常。我们永远无法预知未来会发生什么，也不知道下一刻是否会有意外发生。人确实应活在当下，珍惜现在的拥有，且行且珍惜。
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