2022年第48周复盘
学习·成长
×2022年第48周复盘:这周一来完成
✓李小墨精读读书会:《掌控习惯》
✓每天百词斩背单词
×每天学习2小时
✓2022年11月复盘和12月计划
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感:城市静默
休闲·娱乐
✓经典剧目:晚上睡前没日没夜的看手机，有点可恶！
*和团一起看了电影《勇敢传说》
工作·事业
✓看文献
✓修改报告
×通讯稿
家庭·生活
✓团团21:30前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功，这周开始玩轮滑
✓团团练字
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进
×图书馆还书
✓每周三菜一汤:西芹炒荸荠，鱼香豆泡
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
×晚23:00之前睡觉:睡前时间管理！
✓早06:30起床
✓跳绳3次:每次2000个
×本周目标体重112斤，年度目标体重106斤:实际体重113.4斤
财务·理财
✓记账，记账100天小分队，完成周复盘
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友:电话关心了集中隔离的小伙伴
2022年第49周计划
学习·成长
□2022年第49周复盘
□李小墨精读读书会
□每天百词斩背单词
□每天学习2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□修改报告
□通讯稿
□《燃烧学》
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□图书馆还书
□每周三菜一汤
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳3次
□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.12.05 12:47
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
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