为何家会伤人

为什么有的人毫不费力能从容地经营好一份爱情，而有的人却一直出现各种情感危机？为什么有的人更容易地从挫折后重新振作，而有的人却会因挫折陷入长久的抑郁？

要回答这些足以改变我们生活的重大问题，必得回到我们开始的地方，看看我们是如何一路走来的。

有句话说外面没有别人，只有你自己，说的正是在心理学的层面，外在的一切都是我们内心的投射。世界是客观存在唯一的，可每个人内心能感受到的幸福却千差万别。在内心里，我们愿不愿意看见自己和其他人的真实渴望与痛苦，愿不愿意用更深的觉知去体悟创伤与爱，关系到我们将怎样度过这一生，能否获得爱和宁静。

武志红老师在《为何家会伤人》一书中，细致入微地揭示了中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式——我们为何缺乏安全感，始终无法建立良好的亲密关系，为什么有的人既依赖父母又恨他们，为什么有的人宁愿宅在家里也不去认识更多的朋友，为什么有的人总是情绪失控无法管理好自己……出现这些问题的表面原因有很多，但从本质上来讲，其实就是没有处理好家庭中最重要的两种关系。

哪两种呢？一个是夫妻关系，一个是亲子关系

只要处理好这两种关系就可以解决大部分家庭中的问题，提出这种观点的，就是本书作者，国内著名的心理咨询师、畅销书作家武志红。

他1992年考入北京大学心理学系，后来又取得了北京大学临床心理学专业的硕士学位。毕业之后，他除了从事心理咨询工作，还曾经主持过《广州日报》的“健康心理”专栏。今天为你分享的这本《为何家会伤人》就是他专栏文章的合集。

这本书在很大程度帮我们看见自己的问题源头，看见是解决问题的第一步，此后我们才能开始走上疗愈的道路。通过本书，我们可以从夫妻关系和亲子关系的角度，对中国家庭有更多了解，也可以找到正确的方法，去改善家庭关系，维护家庭的幸福和平安。它不仅让我们看到，家，为何成了伤害，也让人看到，自己，可以从伤害里收获理解和力量，再次出发。

那么接下来，我会分三个部分来为你解读《为何家会伤人》这本书的精华内容。很简单，记住下面这三句话就行：第一，夫妻关系是家庭关系的核心；第二，亲子关系中最重要的角色在父母；第三，我们要避免以爱之名给家人带来伤害。

我们身上，究竟有哪些部分因为家的伤害而来，哪些部分，要去接受，哪些部分可以通过“哀悼”的方式与之和解，相信很多人在读了《为何家会伤人》一书后，会对我们自己有新的觉知和思考，进而更容易理解和接纳与我们不同的其他人。

学习爱这件事任何时候开始都不晚，同时，它也是我们每一个人的人生功课。