见：

今天研究了一下奇妙清单这个软件。其中分别看了一下朋友圈和公众号文章的分享。

朋友圈分享，可以找到跟你有共同经历的朋友，私信，沟通，请教。

公众号分享：可以找到别人分享的教程、经验，借鉴，加微信，看评论留言。

森大的朋友圈分享了他看过书：《现在就干》发愤的草莓。

几句话让我有触动，大致意思是：大部份人把自己活成了一个容器，少部份人把自己活成艺术品。

精力（精神、体力）=峰值（最佳状态）-阻力（被利用分流消耗的）

感

最后一句，我的印像好深刻。

上一家公司，哪怕是周一早上、W都是萎靡不振的。看他那个情况，就知道，他又玩游戏控制不住自己了。白天精神不振睡觉，晚上打游戏。属于峰值小于阻力，结果为负值。

那么，为什么阻力那么大呢？

跟自己的原生家庭影响很大，如果在小时候，没有形成良好稳定的习惯，长大再补课就太难了。一方面要调整自己的生活习惯 ，一方面兼顾工作的开发与创新，实在是艰难。

小时间要扶正，长大了再扶正还是比较艰难。

思:

高效的一天=固定的旋律+个性旋律。

我的生活中，相对还是游刃有余的。早上5：30左右醒，一般会看看手机文章，至6：30分起床，然后开始早锻炼，锻炼同时会听一些老师的课程。这样增加输入。7：20左右到家，做早餐，吃早餐，做家务，8.00左右开始出门上班。

工作：上午我会以较复杂的工作为主，下午我会以较机械的工作为主，临近下班前半小时，暂时工作，开始总结和清理桌面材料，规划明天工作。因此，不论在怎样的工作环境里，我总感觉自己能够迅速把自己系统化，处于一个相对轻松的环境里。

行：

这是系统化的工作给自己带来的好处，相对高效的处理公司的事务，这样可以给自己压缩出更多的时间，可用于自我充电，也可以用于研究行业数据，这样日积月累，功力就越来越深厚了。

其实年轻人，追求成长比追求成功更重要。

还是要多把自己的系统化升极。更加优化。使这一套系统更加的流畅。