向死而生，知足常乐

近日听闻爸爸的一位同事因突发脑溢血去世的消息，震惊、悲伤之余，也颇有感慨，那位叔叔的离开，会让他生前影响圈的人都产生对生命和人生的思考，反正我是这样的。

1.每一天都向死而生。德国哲学家马丁·海德格尔说：“向死而生 ，当你无限接近死亡，才能深切体会生的意义。”人自打出生的那一刻起，死期已定，人类的生命期极限大概是115岁，当代人的平均寿命为76岁，也就是说在不考虑天灾人祸等各种意外情况下，每个人的生命大概只有不到100年的时间。每一天都在“死亡倒计时”，写到这，突然想到有没有生命倒计时钟可以买到，于是去某宝某东看了看，有点失望，如果真有卖，我一定会去买，最好是那种以秒为单位计时的，能够将生命的消耗“可视化”，时刻提醒自己时间在流逝，珍惜当下。

如果能够随时意识到生命的有限性，我们的选择会不一样，想法和行动也会不一样。当然，如果我们把每一天当做生命的最后一天来过，也不太现实，因为生命的最后一天我们是不可能再来上班的，但我想可以换个思路，把手头做的每一件事当做是此生最后一次机会来做这件事。例如，把每一天上班的“任务”当成是最后一天上班，最后一次开会，最后一次加班，最后一次写报告，最后一次挨批评……那么，我们将怀着对每一位领导和同事的留恋和感激去工作；我们将无惧会上旁人的目光，直抒胸臆，不知紧张为何物；我们将看淡“加班”的得与失，只专注于加班要完成的工作本身，即便拖班到很晚也希望能保证工作质量；我们将发挥自己最好的水平把报告写到完美；我们将“笑纳”批评，把批评当成一面镜子，理解对方的善意……

2.向下对比，知足常乐。最近工作压力比较大，当然，我心里清楚那都是自己给自己的压力，体现在容易失眠、焦虑，很难想象以前睡眠质量超级棒的我竟然也会经历“半梦半醒”的“噩梦”。但也正是因为经历过失眠，才知道好好睡一觉是一件多么幸福的事情。当你一直是幸福的、满足的，这种幸福和满足的状态就成了你对生活基本的“预判底线”，但事实上，对于很多人来说，这个底线已经很高了。昨晚，睡了非常踏实的一觉，早上醒来无比幸福，我想，如果没有之前的失眠经历，就不会产生如此强烈的幸福感和满足感。

我们常常被不好的事情占据太多太久的注意力，那些美好的事情反而被我们抛之脑后。想想看，每天萦绕在脑子里都是干不完的工作、层层堆叠的焦虑、糟糕的人际关系和偶尔的愤怒不满情绪，这就好像，当我们的身体健康、一切指标正常的时候，从来不会感觉到某个器官的存在，而一旦某个地方有点小毛病，我们会把全部的注意力集中到出问题的那个部位。“不好”的东西占用了我们太多的注意力资源，这样不好，我们应该多关注“好”的事物。