昨天觉察到自己经常泡乐唐这样高能量场(全然的被接纳被认可，爱和慈悲的流动)会天真到以为身边的人也是如此[呲牙]以至于别人说了或做了刺痛自己的行为，不够好无价值感瞬间袭转全身，卡可，无以应对。反复几次我终于自我负责的决定把自己活的更平安，外界干扰降低，所以把自己在乐唐所学的诸多心法拿出来分享给大家 1.充满灵性与智慧的淑敏老师说过，无论我们学了多少东西，都要回归到自己的身上(当自己感觉不舒服了，先允许这种感觉存在，寻找这个感觉处于身体哪个部位，再找身体部位舒服的地方，把这个舒服的感觉扩展到全身) 2.曾亮老师在83期二阶课程上说过：无价值感，无资格感来的时候越挣扎越证明自己阳光乐观，会掉入更大的坑，所以接纳并承认自己真实的样子。只需要看到问题就解决一大半了。 3.卓越状态 先把这个练习练熟练的有感觉了，让身体记忆这份感觉，什么时候想用就随时拿出来。当然，我也是没有扎实做这个练习才被干扰的。今天早早起床练了会感觉一下就拿回来了 这个练习需要现场做，当然还有宽恕练习也是不错的，还有涛哥教的，晓玲老师教的，我准备打包在这周四回龙观附近开沙龙给需要的朋友分享出来。
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作业一： I便签： 在我们的生活中，有许多会让自己感到快乐的外界刺激物，它们会刺激人体生成大量多巴胺，促使人一致去...
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本文标题：外界事件刺激后让自己平安的心法!
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