画曼陀罗画的有多种方法，但是平时我在实践中，比较常用的步骤是这样的，分享给大家。首先我会带着孩子们先做一个进行冥想——静心冥想的主题主要就是我是个注意力集中的好孩子，或者是我是一个想象力丰富的好孩子，这个设计词可以更换。或者直接做一个内感官的冥想就可以了目的呢就是让他的心先静下来，然后呢看着画面看着画面呢，想象一下看到这个画面，自己内心有哪些想法，或者是想到了哪些颜色可以去表达自己的想法然后呢就拿起最好是彩铅啊，强调一遍，最好是彩铅，然后静心涂抹空白的区域，当然这个过程不受任何限制他可以随着自己的心意去做画完之后呢再与这个画面去链接一下嗯，就是深吸一口气，哎，想象着这个画面可以自己呈现了一种什么样的状态，其实在画曼陀罗化的过程中，孩子们的灵感呀，潜意识中的一些想法其实已经显现出来了。感兴趣的可以试一试，然后说一下自己的想法，空白画面可以多打印几分，可以反复的去画。每一次有每一次的灵感，不同的心理状态，呈现的画面是不一样的
通过绘画曼陀罗，静心，了解自己，觉察自己。。。 曼陀罗绘画从正中心圆开始，圆如同你的心！在中心内，心里的任何情绪、...
偶得 一直觉得自己很独立，很能干，可是大部分时间我不快乐，因为我总是在追逐的路上，却不曾停下脚步，不曾慢慢品味自己...
❤今日静心 喜悦曼陀罗静心 上午个案结束以后身体比较累，想中午做个喜悦曼陀罗静心然后休息一下！ 今天海底轮依然有情...
最好的状态就是专注地做好当下的每一件小事。心静时，尽管周围嘈杂声不绝于耳，依然能够透过心意，做出最好的选择；内心烦...
＃静心曼陀罗自由绘画＃ 这两天有些浮躁，忙里偷闲，用彩铅画了一副曼陀罗，虽然画的有点渣，但感觉到了放松和生命力，曼...
觉察每次画着曼陀罗彩绘图时 思绪纷起。情绪难以真正平静，心境也不宁静。平时感觉不到，就是画画静心专注时清晰的感觉到...
初识曼陀罗于2015年，好友帅帅送我一本名为神奇的曼陀罗彩绘本，告诉我可以静心。开始第一幅画记录日期为4月2...
今天画曼陀罗，真真实实觉察到了觉察！ 画的时候，突然走神了，一下把笔拿错颜色就不对了！那一刻，没有烦躁，而是第一时...
静心践行手记723天 2.1...
画曼陀罗
本文标题：静心觉察手记1335天画曼陀罗
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