今天在小区里玩，面对让我觉得很强势的女人，我说话就很小心翼翼，紧张，恐惧。越是这样，内在声音越是指责我，数落我，说我是无能之辈，被人看不起，嘲讽，欺负
内外分裂……
为什么觉得说话颤微，就会被人家欺负？
因为我觉得说话颤微的人，在别人面前低下头，就是没有自我，卑微，无能的人。就会被别人看不起，没有人愿意和她做朋友。
为什么无能的卑微人，会被看不起，没有人愿意和她做朋友？
因为这种人对别人没有用处，没有可以利用的地方，没有任何价值可言。
你为什么想要一个有价值的朋友？
这样我就有胆，敢抬头挺胸了，因为我有有后台的朋友，别人就不敢对我怎么样。最好这个朋友被领导欣赏，因为物以类聚，这样领导也欣赏我，就不会嫌弃我了，我就安全了，就不会被认为是无能之辈了。就会被领导欣赏，在乎，觉得我是有用之才，就不会辞退我，抛弃我。
所以，我在工作中只找有能力的朋友，对那些看起来没有力量，唯唯诺诺的同事，我就不想讨好她。因为我觉得她没有我能利用的价值。
所以，我自己在关系里又是卑微，唯唯诺诺，不敢有自我的，要讨好别人型的。每当我讨好时，我内在就有一把刀捅向自己，觉得这样的自己是没有人喜欢和我玩的，会被看不起的，疏远的→导致我在关系里非常的紧张
我终于揪出来为什么我紧张了在关系了，就是因为我内在有一个卑微的信念，外在又觉得这样的人会没有价值，就没有人愿意和我玩的想法。所以，我的行为模式就是一进入关系就紧张，因为害怕担心别人会不喜欢我这样的卑微，所以我小心翼翼的说话。
这里是死循环了！
我为了不被别人嫌弃，疏远→做了→紧张小心翼翼说话≠我被欣赏，有好多好朋友
（这样的讨好，并没有得到，下次再看见了就要喊停）
继续
为什么要有有价值的朋友，我才能被领导欣赏？而不是只有我有价值了，领导才欣赏我？
我觉得别人一定是有价值的，而我的价值是需要证明老板才能认可的，不如通过别人来的快，值得被欣赏，器重，我觉得自己价值不如别人。
为什么觉得自己价值不如别人？
因为我觉得自己就是不如别人的，别人比我优秀，我觉得自己没有什么价值优势，我的价值也不算什么→低价值感
什么时候有这样的感受。觉得自己不如别人？
小时候考试总是数学考不过好朋友，但是我的语文和英语高啊。可是爸爸回到家就会打我一顿。就因为我数学考不过别人。
我想对那时候的自己说，你已经很努力的在学习数学了，小小年纪，就因为自己数学想不明白，思考半天，你一直在帮助自己。到了高中毕业，你的高考数学成绩也比好朋友高，我很欣赏那个从不放弃，想尽一切办法学习的女孩。即使笨，不开窍，可是还是去面对，这一面对就是12年，这12年我都没有放下数学，直到现在我也喜欢，而且发现了规律，就是老师怎么教数学，怎么图景化结合起来支持到孩子理解，没有笨学生，只是老师不知道如果去教。
这写着写着，我发现这就是自己的一个价值！
一个数学被认为是不聪明的女孩，12年都不放弃，目前还去学习为什么当初的那个孩子不懂那道数学题？老师该如何因材施教？不要轻易下定义是我要给到我的学生的。每个人都生儿不同，没有笨学生。
这份坚持就是我的价值。我不会写觉察，我就坚持写。我从不放弃。
我不会写公众号和易企秀，我就揪着自己头发去学去编辑，结果被领导欣赏。
这份坚持的意志力，做什么会做不成功？
我听到我内在一直都有个声音在告诉我:加油，你可以的。
我感觉到自己得力量再一点点的垒积，重组。我一直都是那个一直帮助自己得人。
我需要别人有价值我才给她玩？
这个信念很搞笑。什么叫别人要有价值呐？每个人存在都是一个价值，她还有自己的天赋，只是说可能这个天赋不是能够帮助你让你得到领导欣赏的。
而别人的天赋是别人的，和你也没有关系，领导欣赏不欣赏你，永远都是你能够提供什么价值，而不是你的朋友有什么价值。
说话颤微就会被欺负？
在宇宙空间里，一个人被欺负，永远都是他先发出了攻击的能量对对方，而被反弹回来。那颤微的说话，是一种自我保护，保护自己不被别人疏远。而越是有不被别人疏远的担心，就越会造这样的事件。但是，这里面没有欺负，因为别人疏远≠欺负。而是，自己发出的信念，自己又是无限创造者，一次次创造了被远离。而别人疏远我，我又等同于我被欺负了，所以我就开始攻击别人，防御保护自己，导致最后自己被攻击，而我又相信了:看吧，我紧张结巴说话就会被欺负的。
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