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刻意练习(二)-大脑的适应能力

刻意练习(二)-大脑的适应能力

作者: 北欧隔山海 | 来源:发表于2019-03-10 23:35 被阅读10次

进行刻意练习的前提之一是大脑具有适应能力。

我们的身体具有存在“体内平衡”,并且偏爱这种平衡带来的稳定。

但是当有新的冲突需要应对时,身体具有一套重新塑造平衡的一般模式,即为应对外部冲突不得不走出舒适区,构建新的舒适区,重新建立体内平衡。

许多实验得出来统一的结论:长期的训练,能够使大脑与某种特定技能相关的部位发生改变。

大脑的运作方式为进行刻意训练奠定了基础。

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