2021年10月13日 周三 深圳 雨 737/1000
【主题】读书笔记
【字数】1176
昨天刚刚完整地晴朗了一天，今天的深圳又台风来袭，手机短信收到了“台风、风暴预警”。原计划的出行今天暂时取消。刚刚好可以安静下来读几页书。
手上正在阅读的这本书---《终结拖延症》，其实颠覆了我过去的一些关于拖延的认知。过去一直以为只是时间管理不当而出现的拖延，而实际上时间管理不到位造成的拖延只是拖延的原因之一。
想想我那天还稍微带有点得意地对人家说：最近一环紧接一环，我哪来的时间拖延。看到这本书的推荐序，我就知道我那天所说的那句话其实有多么片面，只是针对了时间管理。
书上罗列了10种拖延的类型，细数之下，其实我的拖延还占了不少。
1、经常下载大量的PPT模板在电脑里面，估计快塞满某一个磁盘了，一直想哪天有时间了作一些整理，把适合的、有用的筛选出来，其他就直接删除。可我似乎一直都没有找到这样的时间，所以那些下载的PPT模板一直在哪里，既不用也不扔。还有一种行为，就是逛街时，总喜欢买衣服，但很多衣服买回来之后就扔在那，有很多连吊牌都没有剪下来过。这样的拖延谓之为“行为性拖延”。明明知道应该尽快行动，但迟迟不肯行动。
2、早前拿起那套曼昆的《经济学原理》，总觉得难以啃下去，所以拿起又放下、放下又拿起……如此循环往复了几次，一直没有勇气把它读完。后来大概是因为被“逼迫”而读完的，我要去给人家分享有关微观经济学的内容。当时手上拿到的官方指定的那本薄薄的教材（话说也不算薄吧，也有300多页，但针对大开本700多页的书还是算薄的）涉及到了很多很多的知识点，但每讲到一个知识点的一点点内容，我自己感觉刚刚找到一点点学习这门学科的状态，就戛然而止。后来为了把这些散落的知识点理解得更深入些，才再次拿起那套厚厚的书……其他不说，至少这套厚厚的书帮助我把“价格歧视”这个知识点作了多个角度的诠释。而我早前迟迟“不敢”阅读那套厚厚的书，就是“学习拖延”或者说是“学术性拖延”。那套书我自己认为太难了，因而一直拖着不肯去阅读完成它。想想学习中还有其实也如此。
3、还有一种拖延，可能在我身上已经存在好几年了，而到现在都没有很好正视它。比如，看牙医。平时是想不起来找个空余的时间去看牙医的，只有牙痛的时候才想起来应该去看牙医。或者过了几天，牙不痛了，那也就觉得不用再去看医生了。严重忽略了平时也应该采取一些保健的措施。这种拖延称之为“保健拖延”。推而广之：身体好的时候都不会想到应该注重保养和锻炼，等拖到身体感觉很累或者生病了，才想到平时应该好好锻炼。但基本上是好了之后，就又不觉得了。真所谓“好了伤疤就忘了痛”。
……
10个拖延类型中，表现在我身上最严重的应该是上述3个。
完成本书章节所留的问题，针对上述3种拖延，改进如下：
1、三个对策：定期清理磁盘、给衣柜瘦身、定期体检定期看牙医。
2、三个行动：文件分类管理、遇到较难的知识内容求助、每月坚持跑步100KM+
网友评论