如何成为一个快乐的人
图书分享：佛系
图书馆看到的好多佛系列中的一本，以为是鸡汤，翻了翻发现带勺子，拿回来看了看。
一，不是要抛弃烦恼，而是要“理解”烦恼
1.产生烦恼
2.烦恼的产生都有相应的理由
3.任何烦恼都有解决对策
正视烦恼的存在，“佛陀思考法”的特色在于，它让人们从一开始就正视“人生中各种烦恼和问题都将如影随形”的现实。
在佛教世界中，人们常常认为痛苦的根源在于“执着”，所谓“执着”就是拥有一颗“舍不得放手的心”。
人心永远都在索求，因此才永远感到饥渴。
正确地理解烦恼的来源，烦恼就会变成“能够解决的课题”就是“希望”。
烦恼的原因之一在于“过度判断的心”，停止妄加判断“好、坏、喜、恶”，这些判断导致不满、忧郁、担心等各种烦恼。
远离“觉得自己没错”的想法，觉得自己没错是我们常常都会有的想法，这样的想法存在很大的问题。
选择自己的心，决定自己的心，永远自由和独立的进行思考。
将心分成两半，一半朝内，一半朝外。从他人对自己的看法中摆脱出来。
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