从一个人回家的脚步，就会知道家庭成员之间的关系。
幸福和谐的家庭回家的脚步是轻轻的、匆匆的。不和谐的家庭回家的脚步是踌躇的、沉重的。怎样才能让家庭氛围变得轻松愉快，很重要一点就是要不要把坏情绪带回家，家庭生活中如果能做到这样的自律，在对方眼里你就是个爱家的好丈夫或好妻子。
能控制情绪的人，在工作中也会是个出色的人，一个能控制自己情绪的人，也是一个能够把握自己命运的人。很多人因为不冷静，控制不了情绪，造成了严重的后果。这样的例子生活中每天都在发生。能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。
前段时间百度CEO李彦宏被泼水事件引发了一大波热议，除了“宏颜获水”等新词被重新释义，还有更多的是在讨论李彦宏本身反应的。“水掉哥头”的主角当时只是淡定从容的问了句：What's your problem？他难道不生气吗？难道不想骂人吗？没人知道他当时的内心活动，他表现出来的是上位者的气度，他懂得管理自己的情绪。情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。
换句话说，一个人的情绪不稳定并且常把坏情绪传递给身边的人，那么他的生活也常常会是一团糟。
可是，如果你就是容易陷入在一-种情绪中怎么办?
第一，你可以先自己冷静下来，并且找伴侣、朋友谈谈心，帮助你把这个能量释放掉。
第二，不要试图用一个情绪去驱赶一个情绪。比如你生气，你还讨厌自己生气，硬让自己憋着不生气。找到一个适合自己的解压方式释放出来，如跑步、读书、音乐等。
有句话是这样说的：情商最高的行为，就是对最熟悉、最亲切的人，依然能保持尊重和耐心。妥善管理自己的情绪，不让脾气的炮火轰炸到最亲爱的人，也是人生的一种修为。
每天回家时，记得把坏情绪留在家门外。你最该带回家的是快乐，而不是烦恼。你最值得做的一件事，就是让最爱你的人，幸福！
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